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近視眼想要恢復(fù)眼睛視力，試試這套眼睛按摩法
近視自身訓(xùn)煉修復(fù)法是有很多種多樣的，可以用雙眼挪動(dòng)訓(xùn)練方法：用雙眼凝視身旁的物塊，從看不清楚的物塊慢慢挪動(dòng)到看清的物塊。隨后再挪動(dòng)到看不清楚的物塊，反復(fù)的開(kāi)展多次。調(diào)整呼吸法：還有抑止吸氣的狀況下，要多留意調(diào)整，目地是不必讓精神太過(guò)度焦慮不安，要立即的恢復(fù)過(guò)來(lái)吸氣。
眨眼睛法：在手掌心推拿后能夠 眨眼幾十次。手掌心按摩手法：能夠 緩緩的閉上眼，維持釋放壓力人體，隨后將手掌心遮蓋住眼睛，左手心指向左雙眼，掌后跟要放到面頰上就可以，要使雙眼徹底與光源防護(hù)，要讓雙眼感受到舒服的覺(jué)得。
近視眼恢復(fù)眼睛視力的訓(xùn)練法
1、遠(yuǎn)處凝望：找一處10米之外的草坪或綠草：翠綠色因?yàn)楣獠ㄩL(zhǎng)較短，顯像在眼底黃斑以前，促進(jìn)眼周調(diào)整釋放壓力、眼睫狀體松馳，緩解眼睛疲勞。不必瞇著眼，也不必總眨眼睛，清除私心雜念、集中注意力、專(zhuān)心致志的凝望25秒，分辨茅草或落葉的輪廊。然后把左手掌稍高于雙眼正前方30公分處，逐一從頭至尾認(rèn)清手掌紋，大概5秒?？戳耸终萍y后再凝望遠(yuǎn)處的草坪或落葉25秒，隨后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，眼睛視力下降厲害的要提升訓(xùn)煉頻次。
2、晶體操：一轉(zhuǎn)眼：兩手手托臉，讓目光按上、下、左、右的次序旋轉(zhuǎn)10次，然后再反方向、順時(shí)針?lè)较蚋餍D(zhuǎn)10次。找一幅3米外的景色(如：墻壁的書(shū)畫(huà)等)，另外抬起自身的右手距雙眼略高空挺直(約30公分)，認(rèn)清手掌心手紋后，再認(rèn)清遠(yuǎn)物，盡可能迅速的在二者間挪動(dòng)眼光，來(lái)回20次。
3、推拿按摩操：
采用座式或平臥式均可，將雙眼當(dāng)然合閉，隨后先后按摩眼睛周邊的穴道。規(guī)定選穴精確、技巧節(jié)奏輕快，以部分有酸脹感為度。
揉天應(yīng)穴：用兩手拇指輕輕地揉按天應(yīng)穴(眉梢下邊、眼圈外上角處。)
擠按睛明穴：用一只手的拇指輕輕地揉按睛明穴(鼻根處緊靠雙眼眼角內(nèi)眥處)先往下按，隨后又往上擠
揉四白穴：用無(wú)名指揉按臉頰中央部的四白穴(眼圈外緣中間直下一橫指)。
按太陽(yáng)穴位置、輪刮眼圈：用大拇指輕按太陽(yáng)穴位置(眉頭和上眼瞼的正中間向后一橫指處)，隨后用彎屈的無(wú)名指第二節(jié)內(nèi)側(cè)邊輕刮眼圈一圈，由內(nèi)上-外上-外下-內(nèi)下，使眼圈周邊的攢竹魚(yú)腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴道遭受推拿。針對(duì)假性近視、或預(yù)防近視眼近視度數(shù)的加重有益處。
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如何按摩才能使眼睛變的更大更有神？按摩時(shí)要注意這個(gè)事項(xiàng)
相信每個(gè)女性都想要像西方人一樣芭比大眼睛吧!為什么東方人的眼睛顯得小，像腫起來(lái)一樣的呢?其中緣故就是「蒙古褶」。這次分享一下如何能夠不切開(kāi)眼頭改善蒙古褶，營(yíng)造迷人大眼睛的方法!
開(kāi)眼頭放大雙眼變大眼睛
常常都有很多藝人跟模特兒都會(huì)被懷疑是不是「開(kāi)眼頭」。那么到底眼頭切開(kāi)是什么東西呢?眼頭切開(kāi)就是將內(nèi)眼角那邊的雙眼皮橫徑變大的手術(shù)。切開(kāi)后眼睛看起來(lái)會(huì)變大，眼睛跟眼睛之間的距離會(huì)顯得較窄!眼睛是僅數(shù)毫米就會(huì)改變給人的印象。眼睛的腫脹感或是眼睛間距寬的人都可以考慮試試眼頭切開(kāi)手術(shù)
日本人獨(dú)有的眼睛浮腫感是因?yàn)闁|方人獨(dú)有的「蒙古褶」
西方人的雙眼皮很寬所以完全沒(méi)有需要做眼頭切開(kāi)。而因?yàn)闁|方人獨(dú)有的眼頭上皮膚「蒙古褶」讓眼睛看來(lái)起浮腫也顯得比較小。幾乎100%日本人都是蒙古褶。
這據(jù)說(shuō)是因?yàn)槿毡救说淖嫦让晒抛鍨榱藦膰?yán)寒中保護(hù)眼睛而進(jìn)化成現(xiàn)在的蒙古褶。想要像西方人一樣的大眼睛難道就只能去做眼頭切開(kāi)手術(shù)嗎?
打造大眼睛，透過(guò)「眼頭切開(kāi)風(fēng)按摩」實(shí)現(xiàn)
想擁有大眼睛但沒(méi)有錢(qián)去做什么眼頭切開(kāi)!小編推薦這個(gè)「眼頭切開(kāi)風(fēng)按摩」給這樣的您，眼頭切開(kāi)風(fēng)按摩并不是把蒙古褶移除，而是利用按摩軟化它讓它不那么顯眼。小要點(diǎn)是從眉際經(jīng)過(guò)鼻筋眼頭之間再往眼頭下面的部份用手指按壓。
順序如下：
以拇指指腹像提起頭蓋骨般由眉際開(kāi)始按壓。再用食指或中指推至鼻骨。就是像把蒙古褶往上提一樣的概念。從眉間~鼻筋到眼頭下部分均勻按摩。
打造大眼睛，眼頭切開(kāi)風(fēng)按摩須知
持續(xù)眼頭切風(fēng)按摩會(huì)讓蒙古褶變薄，從而擁有大眼睛，但是眼周的皮膚是非常敏感及薄弱的，所以要小心按摩。覺(jué)得剛好舒服就是最佳的力度!建議一開(kāi)始每天3次，一次30秒左右。不花錢(qián)就能消除蒙古褶，擁有理想迷人大眼睛，大家覺(jué)得如何呢?只要每天的努力就可以讓你擁有芭比大眼睛!泡澡的時(shí)候或是空閑時(shí)間來(lái)按摩一下眼頭打造理想的大眼睛吧!
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