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怎么預(yù)防眼睛浮腫？做好這5點(diǎn)有助減輕浮腫及黑眼圈
您的一雙眼睛，絕對(duì)可以出賣整個(gè)人的精神狀況。眼睛浮腫除了難以上妝外，亦會(huì)容易令人覺得精神以及身體狀態(tài)欠佳。只要注意以下5點(diǎn)，即可大大減低浮腫眼睛的形成。
怎么預(yù)防眼睛浮腫
1. 8小時(shí)充足睡眠
睡眠是必需的，如果你沒有睡飽，即使是最天下無敵的產(chǎn)品也救不了你，為你的身體著想，在合理的時(shí)間上床休息吧!
2. 多喝水、少喝酒
如果你昨晚剛在party喝得酩酊大醉，今早酒醒后，幾乎可以肯定你的俏臉上掛著一雙黑眼圈，由于酒精會(huì)令血管擴(kuò)張，因此隔天眼睛會(huì)變得浮腫疲勞。如果你不太喜歡喝水，其實(shí)可以試試市面上一些加入水果口味的有味水，或自行調(diào)配，建議試試以下組合，對(duì)付有效浮腫很有效呢，既美味又有益：青瓜+羅勒、薄荷+蜜瓜、藍(lán)莓+薰衣草。
3. 減少攝取鹽份
均衡飲食是永恆不變的秘訣，而鹽份攝取量更是眼睛浮腫的元兇之一。鹽份所含的鈉會(huì)令你的身體保留過多水份，導(dǎo)致眼睛更加浮腫。在煲劇時(shí)不要再吃薯片了，改吃果仁或無鹽爆谷吧!
4. 投資一枝好眼霜
眼霜是最容易被忽略和低估的護(hù)膚品之一，其實(shí)它的重要性不容忽視。眼底肌膚比面部其他肌膚老化得更快，因?yàn)檠鄄科つw很薄，更加需要額外保養(yǎng)注意，因此一支好眼霜絕對(duì)值得投資!成份包含咖啡因的眼霜有助減輕浮腫及黑眼圈問題。
5. 冰凍眼膜
面膜雖能作出全面性修護(hù)，但能冷凍眼底的冰凍眼膜更能重點(diǎn)針對(duì)眼部浮腫及黑眼圈等問題，同時(shí)保濕及對(duì)抗眼紋。為達(dá)到最高效能，記得把眼膜放進(jìn)雪柜內(nèi)冷凍，冰凍感覺令眼睛更能充電提神!如早上起床，發(fā)現(xiàn)眼睛變得浮腫無神，亦可于妝容上下點(diǎn)功夫：
眼底遮瑕：可能你會(huì)覺得意外，其實(shí)我們并不應(yīng)直接將遮瑕涂至眼袋或浮腫，因?yàn)闇\色遮瑕會(huì)令眼袋或浮腫更明顯，結(jié)果適得其反。正確做法應(yīng)將遮瑕涂在眼下的黑眼圈或暗沉位置，你可選擇帶有閃粉或珠光效果的遮瑕霜， 然后用遮瑕掃向外慢慢印開。
粗眉：粗眉妝容除了是時(shí)下大熱，令女生顯得更年輕，更能製作錯(cuò)覺，令人將注意力由你的眼袋轉(zhuǎn)移至眼睛上半部。
切勿畫下眼線：當(dāng)眼睛浮腫時(shí)，應(yīng)盡量避免強(qiáng)調(diào)眼睛下半部的妝容，不要畫下眼線或在眼下睫毛刷睫毛液，將眼妝重點(diǎn)保持在眼睛上半部，而非你的眼袋。
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眼睛浮腫怎么消除？分享幾個(gè)家庭實(shí)用小方法
都說眼睛是心靈的窗戶，如果早上起來發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫會(huì)影響一整天的顏值，小編也有這樣的情況，眼睛浮腫怎么上妝都感覺怪怪的，還好有這4個(gè)小秘訣幫助消除和預(yù)防浮腫，一分鐘快速消腫，眼睛不腫了，一天的精神氣色都提上去了。
消腫方法：
1、湯匙按摩消腫：湯匙在我們生活中并不罕見，小小一只湯匙有很大的作用，眼睛水腫時(shí)不妨將湯匙放進(jìn)冰箱數(shù)分鐘，用凸起的那端輕輕按壓眼部皮膚，由眼部慢慢移動(dòng)到眼尾，在浮腫的每個(gè)位置停留2-3秒可消除浮腫，反復(fù)按摩幾次1分鐘就能消腫，浮腫厲害的可以增加停留和按摩時(shí)間。
2、冰牛奶敷眼睛：牛奶不單單能給皮膚營養(yǎng)，還有消炎、消腫、緩解皮膚緊張等功效，因此，為了預(yù)防哪天眼睛浮腫可將牛奶提前放在冰箱中，出現(xiàn)眼睛浮腫時(shí)可以將準(zhǔn)備好的冰牛奶倒入小的器皿中，用棉簽蘸取涂在浮腫處1分鐘。
3、土豆片消腫：將土豆切成薄片敷在腫脹位置敷1分鐘到10分鐘即可(越薄吸附力越強(qiáng)，效果越好)，因?yàn)橥炼怪泻胸S富的淀粉和維生素，敷眼睛處可以消腫，都說黃瓜片可以消腫，其實(shí)比黃瓜片消腫效果更好的是土豆片消腫，不少即使是摔一跤腿腫了，用幾次土豆片消腫方法之后都會(huì)消腫，可見土豆消腫效果多強(qiáng)。
4、茶袋消腫：將茶包在水中泡開(如果經(jīng)常喝茶的可以留著泡過的茶包，注意別隔時(shí)間太久)，然后放入冰箱凍15分鐘，取出后放在浮腫部位敷1分鐘到10分鐘，冷敷消腫是常用消腫方法，另外黑茶中的咖啡因可以限制血液流動(dòng)來消除腫眼泡。
預(yù)防浮腫方法：
1、墊高枕墊：如果經(jīng)常浮腫的人建議選擇墊高枕墊，高枕墊有助于水分向下代謝，可以避免水分集中到眼部。
2、睡前別喝水：補(bǔ)水固然重要，但是一定要掌握好補(bǔ)水的時(shí)間，眼睛容易水腫的寶寶尤其是在晚上10點(diǎn)以后盡量不要喝水，一旦攝入的水分來不及代謝更容易造成浮腫。
3、少吃鹽：內(nèi)在過度攝入鹽分會(huì)導(dǎo)致代謝變得緩慢，所以改善浮腫的關(guān)鍵是少吃鹽分高的食物。
4、保證充足睡眠：睡眠不足很容易引起眼睛浮腫，如果一整天眼圈都是腫的就要注意每天盡量保證7-8小時(shí)睡眠。
5、少喝酒：酒精會(huì)導(dǎo)致眼部水腫，飲酒過度還會(huì)導(dǎo)致眼部皮膚松弛哦。
起眼睛浮腫，用4樣?xùn)|西敷眼睛，1分鐘就能起到快速消腫效果，如果浮腫明顯可以延長時(shí)間，清晨眼睛明亮一天好精神。
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眼睛腫了怎么快速消腫？幾個(gè)小妙招有效消除眼睛浮腫使眼睛更加明亮
眼睛腫了怎么快速消腫?其實(shí)眼部浮腫大多是眼瞼浮腫，與眼病關(guān)系反而不是很大，最常見就是因?yàn)闆]有休息好而導(dǎo)致的局部水腫所致。眼睛腫了怎么快速消腫?下面一起來看看吧。
眼睛腫了怎么快速消腫
1、凍奶敷眼
把棉花團(tuán)在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。
2、鹽水敷眼
在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛?0分鐘就可以了。
3、喝黑咖啡
每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時(shí)的時(shí)間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。
4、喝濃茶
同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。
5、冰塊+雞蛋
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會(huì)兒，過一會(huì)兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動(dòng)眼睛腫了不會(huì)很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會(huì)變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會(huì)加重眼睛充血。
6、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會(huì)刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。
7、少吃食鹽
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽。
8、穴點(diǎn)按摩
使用指腹對(duì)眼部周圍的皮膚進(jìn)行按壓，每一個(gè)位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復(fù)三次，有效消除眼睛浮腫。
減少眼睛腫的生活小技巧
1、睡前不要喝太多水。
2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機(jī)會(huì)。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。
3、要注意緩解眼睛疲勞，保護(hù)好你的眼睛，方法如下：
(1)眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
(2)眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
(3)熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠(yuǎn)看近法
看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
眼睛是心靈的窗戶，所以一定要保護(hù)好眼睛哦。如果休息的很好，也經(jīng)常出現(xiàn)眼睛浮腫現(xiàn)象時(shí)，就要考慮是否全身疾病引起了眼部浮腫了，應(yīng)去醫(yī)...
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