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眼睛腫了怎么敷？睡覺前這個習(xí)慣引起眼睛浮腫
有時候我們早上起床會發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，眼睛腫了很影響美觀，看起來很難看，導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多，有可能是哭了有可能是睡覺沒睡好，很多人眼睛腫了都會想到敷眼睛消腫。
眼睛為什么會腫
1、引起睡覺眼睛浮腫的原因及避免對策1睡覺前喝大量水引眼睛浮腫
原因：很多人因為晚飯過咸或者有多喝水的習(xí)慣，導(dǎo)致睡覺之前喝大量的水，導(dǎo)致第二天醒來以后眼睛腫了，這是因為睡覺之前大量喝水容易臟成腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛眼睛或臉浮腫。
對策：在睡覺之前的4個小時內(nèi)不可以大量喝水，尤其在睡覺前的1個小時內(nèi)，是不建議喝水的。
2、睡覺枕頭過低引眼睛浮腫
原因：睡覺的時候，很多人習(xí)慣用低枕頭，這是因為低枕頭避免落枕，而事情皆有利弊，低枕頭在避免落枕的同時也讓水分聚集在眼部，導(dǎo)致眼睛腫了。
對策：睡覺的枕頭可以選擇適當(dāng)選擇高的枕頭，枕頭的軟硬程度不能太硬更不能太軟，即可有效避免眼睛浮腫。
3、睡覺前玩手機(jī)引眼睛浮腫
原因：這是因為手機(jī)屏幕會發(fā)出靜電，長時間的用眼以及在手機(jī)發(fā)出靜電的作用下，會刺激眼睛中的淚腺，從而分泌出眼淚，導(dǎo)致第二天醒來眼睛腫了。
對策：睡覺前玩手機(jī)不僅會刺激眼睛還會影響睡眠質(zhì)量，所以在睡覺前要養(yǎng)成不看手機(jī)的習(xí)慣，在睡覺之前可以將手機(jī)放在房內(nèi)的桌子上。
眼睛腫了用熱水還是冷水敷
1、眼睛哭腫用冰敷
妹紙們會因為一場感人的電影或者某件傷心事觸動自己心情從而大哭，眼睛哭腫以后可以立即用冰敷進(jìn)行消腫，這樣可以有效令眼睛周圍的血管收縮，從而幫助眼周肌肉消腫，也能抑制眼睛充血。
2、眼睛發(fā)炎腫了用熱敷
妹紙們可能會因為帶隱形眼鏡等原因?qū)е卵劬Πl(fā)炎，而發(fā)炎有些可能會導(dǎo)致眼睛腫了，這種情況用熱敷就可以有效給眼睛消腫。妹紙們可以將一個可以耐熱的瓶子裝滿熱水，然后在瓶子外面包一層毛巾，然后敷發(fā)炎腫了的眼睛，可以有效使眼睛消腫。
3、外傷致眼睛浮腫用熱敷
眼眶周圍組織血管分布豐富，受到鈍性打擊后皮下出血往往腫起大塊青紫，此時切不可按揉或熱敷以免加重皮下血腫，而應(yīng)立即用冰袋或涼手巾進(jìn)行局部冷敷，以期消腫止痛。24小時后可改為熱敷，以促進(jìn)局部瘀血的吸收。傷情嚴(yán)重者應(yīng)該及時就醫(yī)，避免視力的損傷。
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吃荔枝眼睛腫為什么？吃荔枝眼睛腫了采用什么方法消腫
有部分朋友反應(yīng)，在吃了荔枝之后會出現(xiàn)眼睛腫起來的情況，這個時候可能是出現(xiàn)了荔枝過敏，建議立即停止食用，并且擦藥或者看下醫(yī)生。
吃荔枝眼睛腫為什么
可能是過敏了。
某些體質(zhì)特殊的人群，對荔枝也會過敏，吃荔枝眼睛腫情況還比較嚴(yán)重，建議立即去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，藥對癥了就會較快恢復(fù)過來。
吃荔枝眼睛腫了怎么辦
1.吃荔枝過敏眼睛腫后，第一件事情就是要停止食用荔枝，以免加重不適，然后飲食清淡，不吃發(fā)物，補(bǔ)充富含維生素c的食物，提高代謝。
2.眼睛腫的情況有輕微和嚴(yán)重，一般出現(xiàn)明顯的不適反應(yīng)后就可以去就醫(yī)治療，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
怎么預(yù)防吃荔枝過敏
1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥;
2.不要空腹吃荔枝，最好在飯后半小時食用;
3.每日進(jìn)食荔枝一般別超過300克;
4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食;
5.因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時送醫(yī)院進(jìn)行治療;
6.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。
荔枝怎么挑選
1.看顏色
新鮮荔枝的表皮可能紅中帶綠，可能紅中帶白，可能淺紅中帶暗紅，這是很正常的，這樣一般都比較新鮮。無論多么新鮮的荔枝，都不是完全鮮艷的紅色，而是帶有一些雜色。當(dāng)然，如果果皮上出現(xiàn)黑色或者褐色，說明荔枝已經(jīng)變質(zhì)，這種荔枝切勿購買。務(wù)必要警惕那些鮮艷無比的荔枝，很可能是處理過的。從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮艷。
2.捏手感
選購荔枝時，不妨用手輕輕地按捏一下，看看是不是有彈性。一般而言，如果稍微有些軟，但又不失彈性的，應(yīng)該是比較成熟的荔枝。但是，如果摸起來又軟又沒有彈性，那么說明該荔枝已經(jīng)熟透了，或者是爛了。所以，挑選荔枝的時候，盡量要選擇那些稍硬一些，有彈性的。
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眼睛腫了怎么辦？6招促進(jìn)血液循環(huán)輕松消腫
眼睛腫了感覺難受，那么眼睛腫了該如何消腫呢?我們來看看有什么方法吧。
1.按摩法：按摩可以起到消除眼睛腫脹問題，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)的速度，按摩時最好用手指的拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題，同時還具有緩解視力疲勞的作用。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷可有效消除眼睛腫脹的問題，最好用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠刺激身體，并且能使血管收縮，可以減少血流的速度，能起到止血，鎮(zhèn)痛消炎的作用，并且要做好眼部周圍的清潔工作，盡量保持眼睛周圍的清潔衛(wèi)生。
3.茶葉包能消腫：茶葉包具有消腫的作用，能夠加快血液循環(huán)，并且還可以改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，可以起到收斂的作用，能起到快速消腫的功效，最好使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點按摩：眼睛腫脹可采用穴點按摩，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補(bǔ)水的作用，能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫了如何快速消腫?按摩法能夠起到快速消腫的作用，也可以用冰袋敷眼間距，有快速消腫的作用，能夠緩解局部腫脹的感覺，并且具有消炎的作用，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到消腫的作用，也可以用冷熱水交替敷眼睛，多吃些蔬菜水果能緩解腫脹。
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