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眼袋浮腫怎么辦？都是睡前的壞習(xí)慣引起的
眼袋浮腫怎么辦?眼袋浮腫無(wú)疑給女性帶來(lái)很多的困擾，那出現(xiàn)下眼袋浮腫怎么辦?
1、養(yǎng)成良好的睡眠
睡眠的長(zhǎng)期不足，飲食不均衡，是過(guò)早出現(xiàn)眼袋加重的重要原因。良好的睡眠可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，使肌膚得到充分的運(yùn)動(dòng)和吸收營(yíng)養(yǎng)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發(fā)生與加重，如果長(zhǎng)期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運(yùn)障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過(guò)早出現(xiàn)，并迅速加大加重。
2、不要熬夜
想要解決困擾的眼袋題目，最基本的一定要天天擦專(zhuān)用保養(yǎng)品，除了檢示眼周表層所顯現(xiàn)的題目外，還要檢示自己的生理及生活型態(tài)，維持正常的作息，盡量不要熬夜，讓眼睛多休息，需長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛的朋友更應(yīng)留意，才不會(huì)太早出現(xiàn)老化的警訊。
3、選擇眼部專(zhuān)用保養(yǎng)品
眼部專(zhuān)用保養(yǎng)品，除了選擇不含酒精成分，另外針對(duì)題目下手：黑眼圈選有維他命c(diǎn)、維他命k成分;眼袋水腫用洋甘菊水、甘草精華、綠茶、小黃瓜成分;細(xì)紋用含a醛、醣醛酸、玻尿酸、勝肽成分。
4、使用手法有奇效
在使用保養(yǎng)品時(shí)，早晚都要使用，涂抹時(shí)輕輕的拍打推拿，以指壓方式輕揉推拿點(diǎn)，刺激眼部循環(huán)，或先以雙手指腹摩擦生熱增加手部溫度，來(lái)幫助保養(yǎng)品吸收。
早上起來(lái)眼袋浮腫怎么辦?有著大大的眼袋非常難看，特別是在早上的時(shí)候，不僅影響到美觀，還會(huì)顯得很沒(méi)有精神，那怎么辦才好呢?
1、蔬果敷眼，草莓、蘋(píng)果、黃瓜和土豆片都有助眼袋和皮膚顏色變淺。
2、如果是水腫型眼袋，輕微按壓1分鐘能減少皮膚內(nèi)的液體。
3、加強(qiáng)維生素a、c和e，及減少碳水化合物。
4、墊高頭睡覺(jué)，可防眼袋積水。
5、湯匙放冰箱10-20分鐘后，冰敷雙眼2-3分鐘。
6、如紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水腫的食物，而且消水腫食物還有利尿的功效，既排毒又消水腫還能減肥。
7、睡前不過(guò)度喝水，最好不要喝水，如果要喝也不可喝太多，這樣很容易第二天起來(lái)眼部浮腫，睡前也不要吃太過(guò)重口味的食物，這些都很容易引起浮腫。
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