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最新眼保健操在線觀看帶圖文解釋
眼睛下垂變小是衰老的預(yù)兆,根源是眼皮肌無力造成的,也就是說隨著膠原蛋白的流失,皮膚變得松弛沒有彈性,眼皮自然聳拉下垂,下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下眼睛下垂變小怎么辦?
眼睛下垂變小怎么辦
動作一:雙手固定額頭
我們慣性使用額頭來讓眼睛閉合,導(dǎo)致該有力氣的「上瞼提肌」失去力氣,眼睛進而變小又變垂!因此為避免我們又無意間用額頭的力量,第一個動作就是用雙手固定好額頭,阻止額頭施力。
動作二:張大嘴巴,hold住臉部肌肉
一樣前面有說過。臉部肌肉也是我們會不小心用來控制眼睛睜閉,因為手用來固定額頭了,那臉部肌肉只能靠把嘴巴張大撐在那!(看起來好有趣,建議不要在男友面前做,形象很破滅啊)
動作三:眼睛撐到最大停留10秒
最后呢,維持前面兩個動作,并將眼睛撐大最大hold10秒(圖),閉眼10秒(見圖),再撐到最大hold10秒,這樣重復(fù)做2分鐘,就能準確鍛煉到「上瞼提肌」!
眼睛下垂變小什么原因
1、眼睛會變小的原因,其實是來自于我們的「上瞼提肌」~在先天上,眼周肌膚的厚度只有其他部位肌膚的1/3,因此相當(dāng)脆弱!「上瞼提肌」這塊肌肉掌握眼睛的睜開與閉合,但事實上,我們卻會在不經(jīng)意間用「額頭跟臉頰」的肌肉去控制眼睛的睜閉,導(dǎo)致眼部肌肉弱化無力(就跟太久沒運動,練好的腹肌會全部團結(jié)成一塊肉的概念是相同的)
2、加上如果還時常去揉眼睛、卸妝時不夠輕柔,加上年齡漸長,這塊肌肉就會越來越脆弱無力,控制睜閉眼的能力自然也被削弱,眼睛無法像以前睜到那么大,自然也就感覺變小啦!
3、除了上述的原因之外,老師也指出大家為了讓眼睛看起來更有神,而選戴「假睫毛」,頻繁且長期使用下來,因為假睫毛是有重量的,會使得眼瞼內(nèi)側(cè)的上瞼腱膜變長,導(dǎo)致出現(xiàn)眼瞼下垂,自然也就變小了!
眼睛下垂變小的壞習(xí)慣
1、長時間戴眼鏡
經(jīng)常帶眼鏡的妹子會發(fā)現(xiàn),戴眼鏡的時間長了,一摘眼鏡的時候,你就會覺得近視的眼睛睜不開,自然的就有點瞇想要看東西的時候,這樣的眼睛看起來會更顯小!
2、經(jīng)常揉眼睛
很多年輕人眼睛疲勞時,會習(xí)慣性地用手去揉搓眼睛,經(jīng)常性揉眼,眼皮很有可能會被揉松,眼瞼也會下垂,不管是大眼還是小眼,如果不能有力地張開或閉合,看起來都會很小。
3、平時不注重眼周護理
事實上隨著年齡的增長,我們皮膚中的水分會漸漸流失,如果不加以護理的話,上眼瞼逐漸松弛下垂,還會逐漸出現(xiàn)眼袋,眼周皺紋,所以眼睛就變小了呀,而且眼型也會變丑哦!
4、長時間玩手機
低頭族,長時間注視手機屏幕,會使眼周肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài),更容易松弛,表現(xiàn)在眼睛部位就是眼眶變小,由于晶狀體也萎縮,所以眼瞳也變小。
眼睛下垂做什么手術(shù)
根據(jù)每個人具體的情況不同,從而采用不同的手術(shù)方式。上瞼肌縮短術(shù)僅限于提上瞼肌有部分功能的輕、中度的上瞼下垂,如提上瞼肌功能較差,進行提上瞼肌縮短或再加肌止緣前移,手術(shù)效果可能不理想,如該肌功能完全缺失,勉強進行大量肌縮短,術(shù)后會導(dǎo)致嚴重瞼閉合不全、復(fù)視等嚴重并發(fā)癥。額肌筋膜懸吊也是一種上瞼下垂矯正手術(shù),其主要采用自體大腿的一小塊闊筋膜與額肌和上瞼相連,利用額肌收縮來加強上瞼提肌的力量,由于懸吊的筋膜日后有可能變松,有時會影響手術(shù)效果。
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