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減肥教練
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【#生活實(shí)用# #減肥教練#】

減肥教練beta(FitnessCoach)是一款專(zhuān)為亞洲人度身而設(shè)的減肥APP。功能如下：-減肥方案-輸入資料后,程式會(huì)自動(dòng)為你計(jì)算每天飲食量及運(yùn)動(dòng)量。此外，程式還會(huì)建議每周合適的運(yùn)動(dòng)名目。-減肥教室-教授健康減肥不可不知的知識(shí)，簡(jiǎn)明扼要，易懂易明。-餐廳-供應(yīng)常見(jiàn)快餐店及茶餐廳的營(yíng)養(yǎng)資料-超級(jí)巿場(chǎng)-供應(yīng)超級(jí)巿場(chǎng)食品的營(yíng)養(yǎng)資料-中國(guó)營(yíng)養(yǎng)素參考值-計(jì)算每天建議攝取量-計(jì)算BMR(基礎(chǔ)代謝率)，即是自己每天會(huì)消耗多少卡路里。如果吸收少過(guò)這個(gè)數(shù)據(jù)，體重就會(huì)降低，相反就添加。-計(jì)算運(yùn)動(dòng)消耗-計(jì)算不同運(yùn)動(dòng)名目所消耗的卡路里-計(jì)算BMI-計(jì)算自己現(xiàn)在的體重是過(guò)輕還是過(guò)肥

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