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喝啤酒尿多正常嗎？真的是腎虛嗎
喝酒后，感覺比平時(shí)尿更多?為什么一開始喝酒就會(huì)尿頻?喝酒尿多，是腎虛的表現(xiàn)?
經(jīng)常有人說，喝酒尿多就是腎虛，是真的嗎?喝酒尿多，究竟是為什么?
為什么喝酒后，尿會(huì)變多?
很多人喝酒，都會(huì)有種感覺：一喝起酒來，就尿多了。對(duì)于喝酒后頻繁跑廁所的人，甚至還會(huì)被人說“腎虛”，事實(shí)果真如此嗎?酒精有利尿作用，喝酒會(huì)想尿尿是常識(shí)，到底是為什么呢?
有兩方面原因：
一、因?yàn)榫凭梢砸种瓶估蚣に氐漠a(chǎn)生(幫助腎臟增加水分的重吸收)，也就是減少了腎臟中的遠(yuǎn)曲小管對(duì)水分的重吸收(回到血液)，相比起單純喝水而言(喝水不會(huì)抑制抗利尿激素)，喝酒導(dǎo)致的尿液增多更明顯。
二、除了高酒精度的酒之外，其他酒中含有的大量的水分，尤其是酒精度只有3-5%的啤酒，喝下去的同時(shí)也相當(dāng)于喝了大量水。
由此看來，酒精會(huì)讓正常的尿液增多，酒中的水又增加了尿液來源，所以，喝了酒，尿變多，是正常的。
喝酒尿多，是好是壞?那么，喝酒尿多，真的是腎虧嗎?
我們先來看一組數(shù)據(jù)：正常人體每天濾出腎小球囊量的原尿有180升，其中有178-179升會(huì)被重新吸收回到血液中，只有1-2升會(huì)變成最終的尿液排出(這也是專家建議每人每天喝6-8杯水的原因)，人體膀胱容量是300ml ，所以正常人一天需要排尿5-6次。
喝酒的尿多，要注意區(qū)分是尿尿的次數(shù)多還是尿量多。如前文所述，喝酒會(huì)導(dǎo)致想尿尿的沖動(dòng)變大，次數(shù)增多，尿量也變大。如果喝酒后，雖然尿意明顯，但實(shí)際排尿量不大，可能是尿道炎或腎臟分泌有問題，這時(shí)候，被冠以“腎虛”，可謂是名正言順；如果喝酒后，去尿尿的次數(shù)不多，但每次尿量都比較大(對(duì)比沒有喝酒的情況)，那么，這可能是膀胱容量較大，較能憋尿的表現(xiàn)，腎臟功能正常，不存在“腎虧”的可能；
如果你不僅尿的次數(shù)增多，尿量也大，也是正常情況，也是新陳代謝快的表現(xiàn)，可以說，這樣的腎，是好的代表了。
所以，喝酒尿多，到底好還是不好，需要看不同情況，并非是腎虛的表現(xiàn)，更無須在喝酒后憋著尿意不去洗手間哦～
錦囊：下次，再有人說喝酒尿多的你腎虧，你大可以回應(yīng)“次數(shù)多，更盡興，別羨慕～”(壞笑)
喝多少酒會(huì)想尿一次?
那么，一般喝多少酒，喝了多久，會(huì)想要尿尿呢?我們?nèi)梭w只有一個(gè)膀胱，膀胱容量在300ml左右，當(dāng)膀胱內(nèi)的尿液接近或達(dá)到這個(gè)容量時(shí)(老年人則是150ml，這也是老年人尿頻的原因)，人體就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的尿意，也就是會(huì)想要尿尿。
喝酒時(shí)，酒精會(huì)刺激利尿激素，會(huì)加快人體排尿，同時(shí)酒中的水分也會(huì)排除，按最新研究數(shù)據(jù)顯示，以啤酒為例，一般攝入200ml啤酒，會(huì)產(chǎn)生320ml尿液(人體不缺水，不口渴的理想狀況下)，就需要排尿一次。
如果喝酒喝到感覺口渴，還會(huì)順便喝水喝湯的話，會(huì)在更短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生更多尿液。
正常人從攝入水分到排尿的時(shí)間，一般是半小時(shí)左右，喝酒時(shí)酒精的利尿作用會(huì)加快體內(nèi)代謝，因此，如果你一口氣喝下大量啤酒，一般15分鐘左右，就能產(chǎn)生尿意了。
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