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教您如何計算預(yù)產(chǎn)期
孕婦可以吃茄子嗎？這類孕婦吃了對胎兒發(fā)育和孕婦造成不利影響
茄子我是我們常見的一種食物，一般是沒有什么禁忌的，但是對于孕婦來說，還是需要謹(jǐn)慎選擇所吃的食物。在適當(dāng)?shù)臈l件下要盡可能多的進(jìn)食食物種類，以增加和補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，那么孕婦能吃茄子嗎?食用茄子的禁忌有哪些?接下來就詳細(xì)的了解下吧。
首先，來了解下孕婦吃茄子的問題。一般情況下，孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤们炎拥模豢蛇^量。原因如下：
1、茄子具有抗氧化的作用，適當(dāng)進(jìn)食可以幫助孕婦增強(qiáng)自身的免疫力，有利于胎兒的發(fā)育。茄子還能夠去除胃腸內(nèi)多余的脂肪，有利于降低體內(nèi)膽固醇的含量，預(yù)防孕期發(fā)生高血脂等癥狀。另外，茄子能夠軟化血管，預(yù)防小血管發(fā)生出血現(xiàn)象，孕期高血壓等有一定的緩解和預(yù)防作用。
2、因為茄子屬于寒性食物，具有清熱解毒、活血化瘀的作用，體質(zhì)偏弱、脾胃虛寒的的人吃了很容易發(fā)生腹瀉、嘔吐、腸絞痛等癥狀，所以體質(zhì)虛弱、腸胃不好的孕婦盡量少吃或者不吃。否則對于胎兒發(fā)育和孕婦本身都會造成不利影響。
孕婦如果要吃茄子的話，要選擇新鮮的嫩茄子，最好不要挑選秋后的老茄子，因為秋后的老茄子含有較多的茄堿，這種物質(zhì)會對身體造成不良反應(yīng)，不宜多吃。除了挑選優(yōu)質(zhì)的茄子之外，食用茄子注意避開一下禁忌：
1、茄子不要和螃蟹一起吃
茄子本身就是寒涼的食物，螃蟹的寒性比茄子有過之而無不及，兩者一起吃的話，寒性反而會加倍，輕者會導(dǎo)致腸胃不舒服，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致腹瀉，甚至腸絞痛等。而孕婦更可能會發(fā)生滑胎流產(chǎn)，所以茄子和螃蟹不要一起吃，尤其是孕婦和脾胃虛寒的人，更要注意。
2、月經(jīng)期間的女性以及脾胃虛寒的人不宜吃茄子
這兩種人群體質(zhì)本就虛弱，如果再食用茄子的話，寒性入體，很容易會導(dǎo)致腹瀉、便溏、腸絞痛等不良癥狀發(fā)生。茄子中還含有誘發(fā)過敏反應(yīng)的成分，食用過多的話會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，體質(zhì)弱的人或者易過敏體質(zhì)的人不要吃。
所以，總的來說孕婦是可以吃茄子的，但要根據(jù)自身情況有選擇有節(jié)度的食用。當(dāng)然，對于一般人群來說，吃茄子也是需要考慮到一些因素的，并不是吃得越多越好，也不是一點都不能吃，飲食搭配要做到平衡合理、進(jìn)食節(jié)而有度才能有一個健康的身體。
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