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教您如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
孕婦消水腫的最快方法是什么？這樣做有效消除孕期水腫
很多的女性從孕中期開始就會(huì)出現(xiàn)下肢水腫，這是正常的情況。然而水腫嚴(yán)重影響想要，美噠噠的孕婦。那有孕婦消水腫的最快方法嗎，朋友們可以來試試這些哦。
這么做可以消除孕期水腫
第一，飲食方面
我們都知道懷孕之后機(jī)體的功能就會(huì)下降，因此要遠(yuǎn)離一些高鹽的食材，盡量多吃一些高蛋白還有纖維素類以及維生素和利尿的食物，不說魚、豆?jié){、西紅柿、蘋果梨子還有黃豆以及馬鈴薯等等。堅(jiān)持吃這幾類的食物，很容易就會(huì)消腫哦。
第二，多去走走
其實(shí)孕婦懷孕之后運(yùn)動(dòng)量大大的下降了，也會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)流產(chǎn)所以都是缺乏運(yùn)動(dòng)的。那想要消除水腫就應(yīng)該多出去走走哦。當(dāng)你在走路的時(shí)候就會(huì)促進(jìn)靜脈血回流到心臟，這有利于消腫了。
第三，按摩按摩
按摩是孕婦消除水腫最快的方法哦，當(dāng)你按摩時(shí)就會(huì)促進(jìn)血液的循環(huán)，那么血液就會(huì)被調(diào)節(jié)好，所以可以達(dá)到消腫的效果。建議孕婦在睡前多讓老公幫你按摩按摩，以此來改善哦。
第四，高抬腿
孕婦水腫怎么消腫比較好呢?可以試試高抬腿哦。建議在午休的時(shí)候利用十二分鐘的時(shí)間，將雙腿直接抬高了，這樣就可以讓血液快速的回流，不僅僅可以消除水腫而且還能避免下肢靜脈疾病的出現(xiàn)哦。
第五，多注意保暖
其實(shí)孕婦水腫就要保持好血液的暢通才有消腫的可能，因此要多注意保暖哦，尤其是腳部的保暖。一旦著涼就會(huì)影響血液的流動(dòng)，那么水腫就一直不會(huì)消除哦。所以建議多做好下肢的保暖工作。
其實(shí)孕婦水腫不需要過于擔(dān)憂，這不是疾病而是正常的生理現(xiàn)象。我們要做的就是想方法消除水腫，那說到最快消除孕婦水腫的方法就屬以上的幾種了。
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