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決明子的功效與作用泡水喝的功效
生活中有很多朋友喜歡用決明子泡水喝，決明子是植物決明的種子，屬于中藥的一種，決明子泡水喝作用是什么？菊花決明子茶的功效與作用有哪些？感興趣的小伙伴一起來看看決明子的功效與作用吧。
決明子的功效與作用泡水喝的功效
1、明目
決明子還能夠用在眼科的醫(yī)治，它的稱號本身就表明晰這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可醫(yī)治多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，容易呈現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的狀況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的效果。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
3、瀉怒火、平肝陽
決明子有較強的瀉怒火效果，可治怒火或肝陽頭痛暈厥，能夠與菊花、鉤藤等搭配。
4、降血壓
決明子還能夠用來醫(yī)治高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長時間飲用。降血脂：決明子具有按捺血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的效果，可用來醫(yī)治高血脂癥、脂肪肝等。
5、瘦身
決明子泡水喝是一個很有效果的攝生瘦身方法。只需每天用10克左右的決明子泡水喝，能夠按捺全身脂肪的組成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解效果。堅持服用決明子茶能夠起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到瘦身的意圖。
菊花決明子茶的功效與作用
1、菊花決明子茶的功效與作用
菊花和決明子都有清肝明目的成效。決明子內(nèi)含鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素，還有護(hù)肝護(hù)臟的大黃素和大黃酚。菊花含有豐厚的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素，還有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)。
菊花和決明子，作為食物，營養(yǎng)價值極高;作為藥材，具有清肝瀉火、降脂降壓、滋陰明目的成效?？捎糜诰徑鈨?nèi)熱引起的煩躁易怒、面部烘熱、血壓增高、苔黃、脈弦、頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕等癥狀。正確飲用，能夠不同程度地改善擴冠狀動脈、微循環(huán)，有用下降血壓、血脂。
2、菊花決明子茶的適用人群
菊花決明子都有降脂降壓的成效，合適高血壓、高血脂的人士飲用，能夠逐步清除內(nèi)熱，下火祛躁，安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的效果，凡是常常對電腦和手機，眼部易疲倦的人士都可飲用。
另外，關(guān)于仍處于發(fā)育狀況的兒童，菊花決明子茶內(nèi)含豐厚的維生素a和微量元素鋅，有利于維護(hù)視神經(jīng)，有利于兒童眼部發(fā)育，還能夠防治夜盲癥、白內(nèi)障、青光眼等。
關(guān)于肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的效果，還能促進(jìn)體內(nèi)腸部蠕動，加快新陳代謝，有助于減肥，縮小胃口，還能夠醫(yī)治便秘。
3、菊花決明子茶的做法
1、將買回來的決明子清洗潔凈。
2、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸騰，發(fā)出淡淡的清香，且有啪啪聲...
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決明子茶能長期喝嗎？原因是什么
決明子又叫草決明，是一種常見的中草藥材，中藥材泡水常常都能作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，泡水能潤腸通便、治療便秘還有一個顯著的特點就是消脂減肥，是很多的人都喜歡喝的茶飲，那決明子可以天天喝嗎？具體如下！
決明子具有清肝明目、潤腸排便的功效，十分適合長期面對電腦的白領(lǐng)們，所以不少人都經(jīng)常用決明子來泡茶喝。但是實際上，決明子茶是不適宜長期飲用的。
雖然決明子具有清熱平肝、降脂降壓的功效，但是不管是什么東西，都有它的兩面性，作為一味中藥，決明子性涼，一般人都不宜多喝的。決明子茶也尤其不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，如果長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽們更是不能喝決明子茶。還有如果不是陽熱便秘和目赤澀痛，羞明多淚的人也不建議常服。
決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，一日數(shù)次。如果你能喝決明子茶，最好是在早晨服用，這樣茶早上在內(nèi)臟中起到作用，到了中午或者晚上就可以順利排便，排出毒素。另外，如果大家想要減低一下決明子的藥性，同時增加別的功效，可以假如其他花茶等一同泡制，這樣就可以適量多喝一點了。
總上所得，決明子性微寒，脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人是不宜飲用熟決明子茶的，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康，是不建議天天飲用的！
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