搜索更多內(nèi)容
家常菜菜譜 做法大全
魔芋被誤認為是“發(fā)物”？吃魔芋的好處你知道嗎
魔芋是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N食物，它是一種十分有益的堿性食物，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸堿平衡。
魔芋是發(fā)物嗎
魔芋其實不是發(fā)物。魔芋被列為“發(fā)物”是一種誤區(qū)，由于人們在魔芋食品加工過程中添加了一些原料造成了類似發(fā)物的現(xiàn)象，有的原料本身則是發(fā)物，而魔芋中的生物堿也有類似發(fā)物的作用。
因為人體腸道內(nèi)呈酸性，而魔芋本身含有生物堿屬堿性，所以當人食用魔芋時在體內(nèi)會產(chǎn)生酸堿中和反應，人體便會產(chǎn)生不適。日常生活中所見的普通魔芋豆腐在制作中加入一些食用堿或草木灰，加工處理不當，可造成其堿性偏強，敏感體質(zhì)人群反應就會很明顯。
那么市面上熱銷的魔芋膳食纖維是否會產(chǎn)生“發(fā)物”效應呢?我們常見的魔芋粉絲中膳食纖維的含量不足百分之一，而魔芋膳食纖維不僅將鮮魔芋中3%的膳食纖維高純度提取，且利用高科技手段將生物堿等有害物質(zhì)除去，因此是可以放心食用的綠色天然食品。
吃魔芋的好處
1、排毒。
排毒其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內(nèi)有害毒素，預防和減少腸道系統(tǒng)疾病病變發(fā)生率。
2、緩解疼痛。
古代民間療法中，又把魔芋做成保溫布治療胃痛和肩膀酸痛，即把蒸好的魔芋用毛巾抱起來，放在患處可以緩解疼痛。
3、補鈣。
100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收，此富鈣佳品亦當屬補鈣首選。
4、降低膽固醇。
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質(zhì)的吸收，促進脂肪排出體外，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。
5、減肥。
魔芋食品不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，所以近年來風靡全球，并被人們譽為“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。
6、糖尿病患者理想食品。
魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食，應用后可減輕胰島負擔。
7、預防動脈硬化、防治心腦血管疾病。
魔芋性味辛溫，有推動血行，防止瘀腫的作用。魔芋所含的粘液蛋白能減少體內(nèi)膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。所以魔芋被稱為“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”。
8、提高免疫力，防治腫瘤和癌癥。
魔芋能提高機體的免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優(yōu)良膳食纖維能刺激機體，產(chǎn)生一種殺滅癌細胞的物質(zhì)。藥敏試驗對賁門癌、結(jié)腸癌細胞敏感，可以化痰軟堅，散腫解毒，主治腫塊、痰核、瘰疬等癥，能夠防治癌瘤。
與“魔芋被誤認為是“發(fā)物”？吃魔芋的好處你知道嗎”相關(guān)的文章
魔芋算是發(fā)物嗎？吃魔芋的好處你知道嗎
魔芋豆腐是具有四川特色的一道菜，它選用的主要食材就是魔芋。魔芋豆腐是一種近年來逐漸流行起來的新型保健類食品，它不僅可以單獨作為一道菜來食用，也可以和其他蔬菜搭配在一起來烹食。魔芋最大的特點就是吃起來非常爽嫩可口，而且魔芋的營養(yǎng)價值也是比較高的。
據(jù)研究證明，經(jīng)常吃魔芋能夠治療一些常見的疾病，比如糖尿病、乳痛等疾病。另外，魔芋還具有美容美發(fā)的功效。有些人問魔芋豆腐是不是發(fā)物，下面就這個問題給大家做一個答復。
魔芋豆腐算不上發(fā)物！魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一種優(yōu)質(zhì)的天然膳食纖維，能阻礙人體對糖、脂、膽固醇的過量吸收。魔芋在人體的新陳代謝過程中不含提供熱量還可增加飽腹感，稀釋腸胃中的有害物質(zhì)，提高腸道控制能力，加速消化食物。通過腸道對肥胖癥、心血管病、糖尿病、消化道癌、高膽固醇等疾病都有預防和輔助治療的功效。還具有排素毒養(yǎng)的功效，是腸道的清道夫。作為食療食品其葡萄糖甘露聚糖在胃中不易被分解消化，而在腸道中被消化，促進腸系酶類的分泌與活化，將多余的脂肪及有害物質(zhì)清除體外，對肥胖癥、糖尿病、高膽固醇、習慣性便秘、痔瘡、胃病、食道癌、肺癌以及因纖維攝取量太低而引起的腸癌等有較好的療效。
吃魔芋還有以下好處：
1、魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰臟的負擔，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環(huán)，不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。
2.魔芋所含的黏液蛋白能減少體內(nèi)膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。
3.魔芋是低熱食品，其葡萄甘露聚糖吸水膨脹，可增大至原體積的30～100倍，因而食后有飽腹感，是理想的減肥食品。
4.吃魔芋能提高機體免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優(yōu)良膳食纖維能刺激機體產(chǎn)生一種殺滅癌細胞的物質(zhì)，能夠防治癌瘤。
5號網(wǎng)版權(quán)所有
我們現(xiàn)在知道魔芋其實是不算發(fā)物的，以后大家是可以放心食用的。魔芋的制作方法很多，大家可以根據(jù)自己的口味制作自己喜歡的魔芋。另外，大家在平時的飲食中盡量多吃一些粗糧和高纖維食物，做到粗細搭配，合理飲食，不可挑食或者偏食。
與“魔芋算是發(fā)物嗎？吃魔芋的好處你知道嗎”相關(guān)的文章
魔芋的本質(zhì)是發(fā)物嗎？一天吃多少魔芋才合適
魔芋是很多美女的減肥食品，同時它也有很好的保健功效，可是魔芋是發(fā)物嗎？魔芋吃多了會怎么樣呢？今天小編就來為你介紹一下吧！
魔芋是發(fā)物嗎
所謂“發(fā)物”，是指特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義。
魔芋被列為“發(fā)物”是一種誤區(qū)，由于人們在魔芋食品加工過程中添加了一些原料造成了類似發(fā)物的現(xiàn)象，有的原料本身則是發(fā)物，而魔芋中的生物堿也有類似發(fā)物的作用。
因為人體腸道內(nèi)呈酸性，而魔芋本身含有生物堿屬堿性，所以當人食用魔芋時在體內(nèi)會產(chǎn)生酸堿中和反應，人體便會產(chǎn)生不適。
日常生活中所見的普通魔芋豆腐在制作中加入一些食用堿或草木灰，加工處理不當，可造成其堿性偏強，敏感體質(zhì)人群反應就會很明顯。
魔芋膳食纖維是否會產(chǎn)生發(fā)物效應呢？醫(yī)生表示，我們常見的魔芋粉絲中膳食纖維的含量不足百分之一，而魔芋膳食纖維不僅將鮮魔芋中3%的膳食纖維高純度提取，且利用高科技手段將生物堿等有害物質(zhì)除去，因此是可以放心食用的綠色天然食品。
魔芋一天吃多少合適
我們吃魔芋的話，一天可以吃三次要在飯前食用，這樣才可以更好的對消化和吸收，一次吃一勺成品的魔芋粉，或者半斤的魔芋豆腐，平均下來每次吃5克左右就可以了，魔芋的多少也要因人而異，可能有些人體質(zhì)不同，對于魔芋的需求也就不同，如果我們不清楚的話，可以給身體的一個適應期，對魔芋的食用從少到多慢慢的適應，并且魔芋的吃法也是有非常多種的，我們在家中自己就可以做一些有關(guān)魔芋的菜品食用。
魔芋吃多了會怎么樣
魔芋中富含葡甘聚糖，食用葡甘聚糖易產(chǎn)生飽腹感。
另外，葡甘聚糖可以酵解腸道中的糞便和腸垢，產(chǎn)生一些氣體，利于通便排毒，但是如果吃多了，很容易感到腹脹難受。
與“魔芋的本質(zhì)是發(fā)物嗎？一天吃多少魔芋才合適”相關(guān)的文章