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家常菜菜譜 做法大全
孕婦可以吃魔芋嗎？需要注意哪些食用問題
孕婦在懷孕期間需要注意飲食，稍不留神可能會(huì)給寶寶帶來一些不好的影響，因此母親在懷寶寶期間需要十分注意飲食，確保寶寶能夠營(yíng)養(yǎng)均衡，健康地長(zhǎng)大。那么，懷孕期間能不能吃魔芋呢？
一般來說，懷孕時(shí)期的孕婦是可以進(jìn)食魔芋的，因?yàn)槟в笥薪档脱獕?、血糖的功能，而高齡產(chǎn)婦容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖的問題，這對(duì)于她們而言無疑是一個(gè)喜訊。同時(shí)魔芋既可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，又能夠減少便秘發(fā)生的可能性，重要的是，還能控制孕婦攝入過量的脂肪、糖、膽固醇。魔芋也因此成為了妊娠期糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良的肥胖的孕婦的理想食品。
魔芋是具有一定的好處，但是魔芋本身偏寒涼，不應(yīng)該吃得過多。孕婦懷孕期間吃魔芋要注意量，應(yīng)適度食用魔芋。倘若魔芋攝入過量，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)得不到充分的吸收，造成消化不良以及鼻子上火出血等現(xiàn)象。如果孕婦患有皮膚疾病，或是經(jīng)常消化不良、體質(zhì)偏寒涼的，最好少吃或者不要吃魔芋。
孕婦吃魔芋需注意：魔芋本身性寒，不宜過量食用。孕婦吃魔芋要適量，而且一定要煮熟煮透，因?yàn)樯哪в笫怯卸荆秤们氨仨毤逯?小時(shí);在煮魔芋前，要放在水里煮一會(huì)兒，將多余的堿分和腥味去除干凈。此外，魔芋不容易入味，可以將魔芋掰開，用來加大表面積，增加入味度。孕婦孕期需要全面均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食關(guān)鍵在于不偏食不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。
魔芋對(duì)于孕婦來說，既有利也有弊。食用魔芋，尤其要注意的是必須徹底煮熟才可以吃，因?yàn)樯в笥卸?。因此，為了寶寶的健康，孕婦食用魔芋時(shí)必須注意食用量以及是否熟透，定期進(jìn)行孕檢，遵從醫(yī)囑。
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