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備孕懷孕 排卵期怎么算
月經(jīng)前后這樣吃，幾款營養(yǎng)湯有益又美味
很多女性“大姨媽”后總是臉色黃黃，看上去沒點精氣神。廣東省中醫(yī)院二沙分院婦科主任黎小斌介紹，月經(jīng)前氣血充盛，宜行氣理氣疏瀉。常見的行氣理氣藥食同源的食物有：陳皮、佛手、砂仁、紫蘇、薄荷、青皮、丁香、木瓜、蘿卜。
月經(jīng)后氣血兩虛，最宜補益氣血。常見的補益氣血藥食同源的食物有：黨參、桂圓、黃芪、大棗、當歸、生熟地、五指毛桃等。這些食物美味又滋補。
好吃的食材很多，怎么組合成有益又美味的食物呢?我們請婦科專家為你介紹幾款靚湯。
經(jīng)前用
益母草紅棗燉瘦肉
材料：益母草3克、紅棗5枚、枸杞3克、圓肉3克、瘦肉100克(1人份)
功效：活血調經(jīng)止痛
烹調方法：將益母草洗凈，瘦肉洗凈切塊，紅棗洗凈去核，一起放入燉盅武火煮滾后，轉文火慢燉1.5~2 小時，調味即可。
提醒：益母草是婦科經(jīng)產(chǎn)的要藥，但一般是用于淤血所致的經(jīng)產(chǎn)癥狀，換句話說就是淤血阻滯所致的痛經(jīng)、經(jīng)血有淤塊、產(chǎn)后惡露時間很長等有淤血的情況才適合用益母草的藥膳。如果你本身很虛弱，月經(jīng)顏色又很淡，來了很久都不結束，這個時候吃益母草就不適合了。
經(jīng)后用
花生蓮藕元棗煲豬蹄筋
材料： 蓮藕200g、花生30g、元肉15g、紅棗20g、豬蹄筋50g、瘦肉150g(3人份)
功效：補益養(yǎng)血
烹調方法：蓮藕洗凈切圓塊;豬蹄筋提前泡發(fā)，溫水沖洗后放入鍋里慢煮2-3小時，取出撕去外層筋皮，換水繼續(xù)小火慢煮至蹄筋變軟且透明狀;瘦肉洗凈切大塊，去血水;花生、元肉、紅棗流水沖洗;將所有材料放入湯煲，加水1500ml，武火煮15分鐘改文火煮45-60分鐘;加入食鹽調味即可。
提醒：蓮藕的性味作用與其生熟有關系：生藕涼血祛淤，熟藕健脾益氣、養(yǎng)血生肌。熟花生可用于脾虛不運、反胃食少者，生用可潤肺化痰，炒熟則開胃醒脾;元肉、紅棗補益心脾、養(yǎng)血安神，是經(jīng)期后女生常用的食療藥材。
月經(jīng)期間做好4點可調經(jīng)
1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
2、合理飲食，不可過度節(jié)食：當女性過度節(jié)食時，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
3、起居有度，按時作息：據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
4、戒煙戒酒，改掉不良習慣：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調而到醫(yī)院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。
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月經(jīng)褐色量少怎么回事？月經(jīng)期間哪些事要引起注意
女性每個月的月經(jīng)是有特定的規(guī)律的。兩次月經(jīng)之間相隔差不多一個月左右。不過也有些女性的月經(jīng)會出現(xiàn)不準時的情況。而且月經(jīng)的顏色和正常的經(jīng)血顏色也很不一樣。那么，月經(jīng)褐色量少是怎么回事呢?
1、排卵期出血
有些女性流出褐色的分泌物，一般持續(xù)2~3天，最多的時候不會超過一周。甚至還伴有輕微的排卵痛以及腰痛。對于這種情況的出血，一般被認為是排卵期出血。
2、性生活后陰道出血
對于發(fā)生這種情況的女性，需要注意可能是陰道炎、宮頸息肉、早期宮頸癌等婦科疾病引起的。同時建議女性在發(fā)現(xiàn)這一情況以后，及時到婦科醫(yī)院檢查確診，然后積極進行治療。
3、緊急避孕藥后陰道出血
緊急避孕藥雖然是一種比較常見避孕方法，但是女性在服用緊急避孕藥之后也是會影響到月經(jīng)周期。尤其是經(jīng)常且重復使用的患者。不僅僅會導致月經(jīng)紊亂和陰道出血，甚至還會出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡等問題。
月經(jīng)褐色量少是懷孕了嗎
如果女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)血量明顯少于正常月經(jīng)，而且持續(xù)時間比價短，也考慮有懷孕的可能。建議女性利用早孕試紙排查一下。
月經(jīng)期間有哪些注意事項
1、不宜有性生活
女性在月經(jīng)期間，子宮內膜都會剝落，然后形成創(chuàng)傷面。因此如果在這個時候進行性生活，就會很容易將外界的細菌帶入，引發(fā)感染。
2、不宜吃得過咸
過咸的食物中鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來臨之前如果吃了這類食物，很容易引發(fā)頭痛、情緒激動，甚至會影響月經(jīng)周期，引起經(jīng)期延長或者經(jīng)血過多以及導致胸部刺痛。
3、不宜飲用濃茶或咖啡
這類食物中的咖啡因含量比較高，容易刺激神經(jīng)以及心血管，從而影響子宮的收縮，妨礙經(jīng)血的正常排出。如果過度飲用這類飲料還容易導致痛經(jīng)。
4、不宜吃生冷、辛辣刺激的食物
生冷、辛辣刺激類的食物，都會影響到子宮的收縮和經(jīng)血的排出，引起都不適合在經(jīng)期食用。
5、不宜坐浴和盆浴
經(jīng)期是經(jīng)血流出的階段，在這個時期內子宮頸口也是微開的狀態(tài)，如果坐浴或者盆浴都可能讓污水進入到子宮內，繼而引發(fā)炎癥。
6、不宜穿緊身褲
緊身褲會影響到局部微血管，從而影響血液的循環(huán)，導致私處充血水腫，還容易讓私處密不通風，讓細菌滋生。
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月經(jīng)期間如何注意個人清潔衛(wèi)生？這三點每個女生都要做到
月經(jīng)期間除了要減少洗頭次數(shù)外，其他方面的衛(wèi)生注意事項有哪些呢?首先需要避免疲勞，可以適當?shù)倪\動但是不可以劇烈運動，其次注意飲食:經(jīng)期應當盡量少吃有刺激性的食品,如生冷、酸辣、酒類等多喝熱水，另外注意經(jīng)期衛(wèi)生:女性在月經(jīng)期間,應注意外生殖器的清潔,不宜進行盆浴。
一、保持外陰清潔
月經(jīng)期間身體抵抗力下降，再加之經(jīng)血為細菌良好的培養(yǎng)基，因而陰部容易受到各類細菌入侵。所以月經(jīng)期間要每天使用專用盆和手巾清洗外陰，不過不要盆浴，應該淋浴，經(jīng)期能用溫水擦身更好。此外無論是平時還是月經(jīng)期間，非疾病情況都沒有必要使用女性清潔液。一般情況下，月經(jīng)期間更加沒有必要清洗陰道。
二、勤換衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙要柔軟并且干凈清潔，最好使用大牌子和正規(guī)渠道購買的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉條或者紙巾。內褲要勤換、勤洗，洗后用開水燙一下，以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內側的刺激，并在太陽下晾曬。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。
一般情況下，不宜使用衛(wèi)生帶。衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生棉墊應該為一次性使用，每2小時更換一次。而月經(jīng)期間內褲最好要專用。并且要每天勤換、用手分開清洗，清洗后最好用開水燙一下，然后放在太陽下晾曬。以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。
三、月經(jīng)期間不宜同房
月經(jīng)期間同房有可能會增加女性感染的幾率，更加嚴重的后果就是導致女性患上子宮內膜異位，導致不孕。所以女性月經(jīng)期間不宜同房。
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月經(jīng)期不能吃什么食物？這幾種食物女性吃了百害無一利
女性來月經(jīng)的時候是需要時刻的注意的，并且在飲食中也是需要時刻的注意的，那么你們知道在女性經(jīng)期的時候哪些食物是不能吃的呢?
經(jīng)期不能吃什么
1、茶
女性在來月經(jīng)的時候茶是不能喝的，因為女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料
在經(jīng)期的時候飲食是需要我們時刻注意的，含有咖啡因的飲料也是不能喝的，因為會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒
酒精也是在月經(jīng)來的時候不能觸碰的一種食物，因為酒會消耗身體維他命b與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、冷飲
寒性月經(jīng)病者忌飲。
5、汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產(chǎn)生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
6、牛奶
乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
7、巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命b的需求。同時，糖會消耗身體內維他命b與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
8、花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
9、螃蟹
女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。
10、田螺
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
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月經(jīng)期間吃什么水果好？這些性溫熱改善內分泌的水果適合多吃
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經(jīng)期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
那么，女性在月經(jīng)期間吃什么水果好呢?專家稱，月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當吃些。
緩解痛經(jīng)功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。
痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素c、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經(jīng)癥狀。
調理經(jīng)期提前或推后，改善內分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。
月經(jīng)不調主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見的經(jīng)期反應。不難看出這類女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素e等，自古以來便用于女性月經(jīng)不調。有很強的安神，幫助睡眠的功效，對神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。
補血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗。
紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過多而導致的平貧血，體虛。
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月經(jīng)期洗頭有影響嗎？月經(jīng)期怎么洗頭最健康
微博中開始盛傳這樣一個生活常識：有人調查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)宮頸癌患者，在經(jīng)期有洗頭的習慣，并表示例假期間洗頭，不是冷不冷的問題，而是這種做法會導致子宮收縮不完全，應該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
專家：經(jīng)期洗頭易致宮頸癌?沒有科學依據(jù)
微博中所說經(jīng)期洗頭會導致宮頸癌的原因很不科學。
首先，經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液。除了血液，還有崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。在人體內分泌的中樞下丘腦的調控下，性成熟女性體內的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化。隨著這些激素水平的升高，子宮內膜增厚并出現(xiàn)排卵，而此時如果沒有精子來使女性受孕，激素水平便會下降。同時，子宮內膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經(jīng)。
其次，經(jīng)血也不會“殘留”，因為經(jīng)血一旦產(chǎn)生，便會從宮頸口進入陰道，而后排出體外。
另外，影響子宮收縮的因素大多數(shù)與內分泌有關，經(jīng)期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。促進經(jīng)血排出當然也是子宮收縮的結果之一，但如果真的有什么原因引起“子宮收縮不完全”，那后果將是陰道嘩嘩不停流血，而非“殘留”在里面。
不過，月經(jīng)期洗頭的某些危害，的確不容忽視。
月經(jīng)期洗頭的危害：加重痛經(jīng)
經(jīng)期洗頭可能加重痛經(jīng)
西醫(yī)認為，經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
科學家研究結果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。
月經(jīng)期怎么洗頭好?
月經(jīng)期間盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹干，洗完頭不要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。如果是上班族無法白天洗頭，根據(jù)經(jīng)驗法則，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此經(jīng)驗之后，你應該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時就趕快洗頭的習慣。
經(jīng)期并不是所有時間都不能洗頭，要保持這樣對女性而言非常難，可以變通一下。就是洗頭的時候盡量在白天、中午的時候，在洗頭的時候應注意縮短洗頭的時間，洗完之后再用吹風筒吹干。洗完頭之后不要馬上就出門，要出門應該帶上帽子，以防止頭部受到風寒。
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月經(jīng)期間不宜吃什么好？飲食要注意這幾項
月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經(jīng)失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經(jīng)過多者。因此，月經(jīng)期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下事項。
經(jīng)期不宜喝什么?
綠茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
酒：酒會消耗身體維他命b與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。
汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產(chǎn)生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
牛奶：乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
經(jīng)期不宜吃什么?
巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命b的需求。同時，糖會消耗身體內維他命b與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多?；ń?、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好?？墒牵谠陆?jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。
田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
梨：月經(jīng)期間切忌多食生梨。
柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
西瓜：經(jīng)期的婦女應禁食。
竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應忌食。
食鹽：女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。
總之，經(jīng)期飲食方面，要忌食生冷。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少...
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月經(jīng)期禁忌用藥什么藥不能吃？你又了解多少！
女性月經(jīng)期“麻煩事”多，禁忌也頗多。有的女性會產(chǎn)生痛經(jīng)等癥狀，有時難耐其痛，就會去選購止痛藥等，但是月經(jīng)期間，你真的懂得如何選藥嗎，對于女性月經(jīng)期間的用藥事宜你又了解多少呢?
月經(jīng)期禁用藥一：止血藥
止血藥如安洛血、維生素k等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用后會引起經(jīng)血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。
月經(jīng)期禁用藥二：激素類藥物
人體激素的合成與代謝平衡與女性的月經(jīng)周期也有關，因此，不可在經(jīng)期使用激素類藥物，以免失去平衡。如雄激素能導致月經(jīng)紊亂，抑制排卵;黃體酮能導致乳房脹痛或陰道流血不規(guī)則;口服避孕藥能導致乳房觸痛或突破性出血;腎上腺皮質激素能導致閉經(jīng)或發(fā)生腹脹。
月經(jīng)期禁用藥三：治療婦科感染性疾病的局部用藥
如治療陰道滴蟲或霉菌感染、洗液、陰道片劑、丸劑、栓劑、膠囊等，常用的如制霉菌素甲硝唑等，以及中藥(如蛇床子)制成的外用制劑，應暫停使用。因為月經(jīng)期子宮 黏膜充血，宮口開放，容易招致細菌感染。
月經(jīng)期禁用藥四：抗凝血藥
抗凝血藥可引起月經(jīng)過多，甚至大出血，經(jīng)期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。
月經(jīng)期禁用藥五：瀉藥
瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血，故經(jīng)期應該禁用;其他腸胃動力藥，也應該慎用或忌用。
月經(jīng)期禁用藥六：性激素類藥物
女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切有關，因此，不可在經(jīng)期使用性激素類藥物，以免造成月經(jīng)紊亂。如雄激素能導致月經(jīng)減少、停經(jīng)、周期不規(guī)律等，黃體酮(孕激素)能導致乳房脹痛或陰道不規(guī)則出血。
月經(jīng)期禁用藥七：甲狀腺素制劑
甲狀腺素制劑可能會造成月經(jīng)紊亂，經(jīng)期應該禁止服用。
月經(jīng)期禁用藥八：減肥藥
減肥藥中多含有抑制食欲的成分，如果在經(jīng)期應用，可能導致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難，或出現(xiàn)心慌、焦慮等，更有甚者會出現(xiàn)閉經(jīng) 。
月經(jīng)期禁用藥九：活血化淤的中藥
此類藥物不僅有抗凝、抗栓的作用，還能擴張血管、加速血液流動，因此會造成月經(jīng)量過多。
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月經(jīng)期間豐胸，吃這些東西讓你事半功倍，女性豐胸必看
經(jīng)期是豐胸的好時機，怎么做才能豐胸呢？
1、木瓜
木瓜是公認的豐胸食物，想要更好地發(fā)揮木瓜的豐胸作用，可以拌制酸奶，木瓜在混合乳酸的作用下，豐胸效果是俱佳的，建議去超市買木瓜酸奶，有時間的朋友，不妨自制一杯木瓜酸奶，營養(yǎng)豐富之外還能讓胸部豐滿起來。
2、膠原蛋白
在經(jīng)期中，可以多食用含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄、豆制品、花生等等，這些食物制作簡便且美味，主要是膠原蛋白可以補充乳房所需要的營養(yǎng)，能有效豐滿乳房，是豐胸的最佳食品伴侶。
3、蛋白質
蛋白質的補充元素，營養(yǎng)豐富，經(jīng)期中可以多吃雞蛋、堅果、核桃、芝麻等含有豐富蛋白質的食物，煮法多樣，可以用于攪拌、炒菜、或者煮成糊狀，也是有豐胸的效果。
4、除了上面的分類食物之外，胡蘿卜、牛奶、豐胸茶、豆類、蜂蜜等等食品，都是豐胸的最佳食品，建議在月經(jīng)前備好這些食物，根據(jù)個人喜好，去選擇喜歡又美味的食物，當美食與豐胸集為一體，經(jīng)期也成了一個享受樂趣的時刻。
一般月經(jīng)的周期為7天左右，而月經(jīng)的第1~3天是豐胸的最佳時間，也是乳房最為敏感吸收的時機，想要黃金3天有明顯的豐胸效果，那么，必須要運用得當，在月經(jīng)期間，飲食尤其關鍵，把握好黃金三天，補充足夠的營養(yǎng)物質，多吃豐胸的食品，例如花生、木瓜牛奶、豆類、胡蘿卜等等。保證營養(yǎng)所需，同時，可以制定一套適合的豐胸運動，平時可以多按摩乳房，促進血液循環(huán)，淋巴回流。晚上睡前，可以做仰臥起坐和擴胸運動，會更有利于乳房的堅挺和豐滿。
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減肥真的可以選在月經(jīng)期嗎？月經(jīng)期減去的，也許是你的健康
女性月經(jīng)前后，身體出現(xiàn)1公斤左右的增減，完全是正常的現(xiàn)象。當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節(jié)食也不見體重會減輕，而且經(jīng)期減肥可能影響生育能力。
當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節(jié)食也不見體重會減輕，所以，在這段期間奉勸愛減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過后，再節(jié)食來的比較恰當。
特別的想要吃甜食
而為什么有些女生特別的想要吃甜食，那是因為當你感覺到情緒不佳，疲勞的時候，你就會想要吃東西，而因為攝取糖份的時候，間接的使腦內某一種成份的濃渡上升。由于這種成份有安定情緒的功能，所以在焦躁精神不安的時候，就想吃東西，而相反于自暴自棄的狂食，因神經(jīng)性食欲不振，或厭食癥造成日漸消瘦的情形也可見。
窺測肥胖對內分泌功能影響
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象。月經(jīng)的正常與否是女性身體健康的“晴雨表”，觀察月經(jīng)的變化，可以窺測肥胖對內分泌功能的影響在月經(jīng)周期到了第14天左右，準備排卵時，由于體內荷爾蒙的變化，人體會滯留水分，體重增長1-3公斤，這時候減肥看到了效果，沒有必要過早興奮，因為有可能減掉的是水分而不是脂肪。
為什么?排卵的第14天，由于動情素進入黃體期，分泌黃體素，造成水分滯留，因此出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以在生理期這段期間，有的人體重增加，增加幅度約為1-3公斤。生理期結束后，也就是到所謂減肥加速期時，減去1—3斤，很可能減的是水分而非脂肪!
對于利用月經(jīng)期減肥的說法，專家表示，目前，醫(yī)學上對此并沒有理論上的支持。專家表示，女性月經(jīng)期間減肥不科學，方法不當，還可能會影響以后的生育。若在生理期繼續(xù)進行平常減肥的程序，效果與平常沒有什么不同的地方，但是為了健康，不提倡月經(jīng)期間減肥。減肥減的是陳年贅肉，若要減到脂肪，少吃多動才是上策。一般來說，輕度肥胖不會對月經(jīng)產(chǎn)生很大的影響，中重度肥胖會對月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無能綜合征等，本身就有月經(jīng)的改變，調整月經(jīng)可以達到減肥的目的。
減肥藥物應當避開月經(jīng)期
服用減肥藥物應當避開月經(jīng)期，如果因服減肥藥物產(chǎn)生月經(jīng)異常，就應停止使用減肥藥物。經(jīng)期減肥減的不是脂肪是水分，所以為了健康不提倡在經(jīng)期減肥。
生理期間瘦身真的很有效果嗎?專家表示，女性月經(jīng)前后，身體出現(xiàn)1公斤左右的增減，完全是正常的現(xiàn)象。月經(jīng)期間，女性身體可能會出現(xiàn)水納滯留的現(xiàn)象，但是各項機能并不會出現(xiàn)多大變化。
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