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月經(jīng)期洗頭有影響嗎？月經(jīng)期怎么洗頭最健康
微博中開(kāi)始盛傳這樣一個(gè)生活常識(shí)：有人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)宮頸癌患者，在經(jīng)期有洗頭的習(xí)慣，并表示例假期間洗頭，不是冷不冷的問(wèn)題，而是這種做法會(huì)導(dǎo)致子宮收縮不完全，應(yīng)該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡，長(zhǎng)久累積而致癌。
專(zhuān)家：經(jīng)期洗頭易致宮頸癌?沒(méi)有科學(xué)依據(jù)
微博中所說(shuō)經(jīng)期洗頭會(huì)導(dǎo)致宮頸癌的原因很不科學(xué)。
首先，經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液。除了血液，還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。在人體內(nèi)分泌的中樞下丘腦的調(diào)控下，性成熟女性體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化。隨著這些激素水平的升高，子宮內(nèi)膜增厚并出現(xiàn)排卵，而此時(shí)如果沒(méi)有精子來(lái)使女性受孕，激素水平便會(huì)下降。同時(shí)，子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經(jīng)。
其次，經(jīng)血也不會(huì)“殘留”，因?yàn)榻?jīng)血一旦產(chǎn)生，便會(huì)從宮頸口進(jìn)入陰道，而后排出體外。
另外，影響子宮收縮的因素大多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，經(jīng)期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來(lái)止血。促進(jìn)經(jīng)血排出當(dāng)然也是子宮收縮的結(jié)果之一，但如果真的有什么原因引起“子宮收縮不完全”，那后果將是陰道嘩嘩不停流血，而非“殘留”在里面。
不過(guò)，月經(jīng)期洗頭的某些危害，的確不容忽視。
月經(jīng)期洗頭的危害：加重痛經(jīng)
經(jīng)期洗頭可能加重痛經(jīng)
西醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期不能洗頭是沒(méi)有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽(yáng)之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來(lái)就比較差。洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
科學(xué)家研究結(jié)果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話(huà)，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會(huì)造出子宮收縮。而子宮收縮的話(huà)，體內(nèi)的荷爾蒙就會(huì)出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話(huà)，就會(huì)引起細(xì)胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。
月經(jīng)期怎么洗頭好?
月經(jīng)期間盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時(shí)間要短，洗完頭一定要多花點(diǎn)時(shí)間吹干，洗完頭不要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無(wú)法白天洗頭，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)法則，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此經(jīng)驗(yàn)之后，你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來(lái)時(shí)就趕快洗頭的習(xí)慣。
經(jīng)期并不是所有時(shí)間都不能洗頭，要保持這樣對(duì)女性而言非常難，可以變通一下。就是洗頭的時(shí)候盡量在白天、中午的時(shí)候，在洗頭的時(shí)候應(yīng)注意縮短洗頭的時(shí)間，洗完之后再用吹風(fēng)筒吹干。洗完頭之后不要馬上就出門(mén)，要出門(mén)應(yīng)該帶上帽子，以防止頭部受到風(fēng)寒。
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月經(jīng)期可以洗頭洗澡嗎？解開(kāi)被誤導(dǎo)的那些謠言
今天，有個(gè)朋友問(wèn)我，來(lái)月經(jīng)期間到底可不可以洗頭洗澡，她說(shuō)聽(tīng)有的人講，如果來(lái)月經(jīng)洗頭洗澡，對(duì)身體會(huì)有諸多危害，比如會(huì)導(dǎo)致頭疼、月經(jīng)量減少、經(jīng)期時(shí)間變長(zhǎng)、痛經(jīng)等，問(wèn)這些說(shuō)法到底是不是真的。聽(tīng)到這里，我在想象，如果是在炎熱的夏天，一個(gè)人月經(jīng)來(lái)7天，在這7天里，她不洗頭，也不洗澡，那么這將是怎樣一種酸爽的體驗(yàn)。
確實(shí)，在很早以前，由于洗浴條件較差，在經(jīng)期洗頭洗澡容易感冒，有的女性在經(jīng)期甚至采取盆浴的方式洗澡，這樣經(jīng)常出現(xiàn)感染的情況，因此，一直以來(lái)，有的人就以為經(jīng)期是不能洗頭洗澡的。其實(shí)，在女性經(jīng)期，更應(yīng)該要注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是私處衛(wèi)生，這樣才能盡可能的避免婦科炎癥的發(fā)生。只是，在經(jīng)期洗頭洗澡的時(shí)候，有一些注意事項(xiàng)大家需要了解：
一、 洗澡禁止盆浴
在月經(jīng)期，宮頸口是處于微微張開(kāi)狀態(tài)的，如果洗澡采取盆浴的方式，那么很可能會(huì)導(dǎo)致逆行感染，因此，在經(jīng)期不是不能洗澡，而是不要采取盆浴的方式洗，建議采取淋浴的方式洗。
二、注意把握水溫
經(jīng)期洗頭、洗澡，一定要注意把握好水溫。水溫不要太燙，以免燙傷，但是也不要太涼，以免洗后感冒。
三、私處清洗注意
先清洗陰道口、尿道口，再洗肛周，注意不要來(lái)回洗，也不要采取先肛周，再尿道口、陰道口的方式清洗，不然這樣很容易把肛周的細(xì)菌帶入陰道，引起感染。
四、洗頭后最好及時(shí)將頭發(fā)吹干
經(jīng)期洗頭后，最好是能夠用吹風(fēng)機(jī)及時(shí)的將頭發(fā)吹干，如果晚上洗頭，不要在頭發(fā)未干時(shí)上床睡覺(jué)。
另外，月經(jīng)期還要注意以下幾方面：
一、避免增加腹壓和劇烈的運(yùn)動(dòng)
在月經(jīng)期間，適量的運(yùn)動(dòng)有助于經(jīng)血順利排出，改善痛經(jīng)等不適，比如散步。但是要避免增加腹壓和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起月經(jīng)量增多、痛經(jīng)等癥狀，如仰臥起坐等。
二、保持外陰清潔
在月經(jīng)期間，要勤換衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生護(hù)墊，每天可用清水(不要隨便使用什么洗液)擦洗外陰一次，以保持外陰清潔，防止感染。
三、注意保暖
在月經(jīng)期間，女性身體抵抗力相比平時(shí)較弱一些，因此，應(yīng)注意保暖，特別是在寒冷的冬天，以防止感冒。
四、盡量避免同房
在月經(jīng)期間，如果同房，容易造成感染，也可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)增多等情況，因此，建議月經(jīng)期最好避免同房。
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