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催月經(jīng)5分鐘見效，這些辦法試過了親測有效
在生活中有很多女性都被月經(jīng)困擾，一些女性可程是月經(jīng)不規(guī)律，總是不定期的來，也一些女生在來月經(jīng)的時候會感覺到腹痛腰痛，都是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的，女生最不喜歡的就是出遠門的時候處在月經(jīng)期，所以很多女性再做一些不方便的活動時都會是一些控制月經(jīng)的藥，那么有哪些五分鐘見效催月經(jīng)的方法呢?
一、有什么催月經(jīng)的方法
1.第一個方法就是吃紅棗，這真的是一個很好的方法，小編以前只要快到經(jīng)期的時候就開始吃紅棗，一般一袋阿膠棗吃一半就來了，真的很有用。
2.第二個方法就是喝紅糖水，不是普通的紅糖水噢，市面上有賣的單獨包裝的姜汁紅糖水，姜是暖身體的，姜和紅糖煮水喝這在歷史上傳承了很久，肯定是很有用，大家可以試試。
3.第三個方法就是喝市面上賣的紅棗枸杞姜絲茶，這個真的是很補，沖著紅糖濃濃的泡著喝兩天，想想就知道姨媽該來了，這個平時也可以經(jīng)常喝，補氣補血。
4.第四個就是按穴位，這個方法很管用的，找到大拇指兩個關(guān)節(jié)中間的一部分，有三個穴位，按痛點，每個穴位五十次，左右兩只手都按，差不多過半天姨媽就來了，親測有效。
5.第五個方法也是按穴位，按足部的三陰交穴位，具體位置在足內(nèi)測踝骨向上四指的中間，來回點按穴位五十次，兩只腳都按。
二、經(jīng)期怎么護理
1.注意保暖，特別是要保護下身;不要淋雨涉水;不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風道口，不要穿著太單薄，禁止穿露臍露腰的服裝。
2.忌喝冷飲，不要吃生冷食物或飲料。這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。
3.吃點甜食，生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
4.拒絕疲勞，充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多
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