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備孕懷孕 排卵期怎么算
孕吐背后藏危機(jī)，懷孕孕吐靠什么緩解
為什么有的孕媽媽可以跟平時(shí)一樣，小日子過(guò)得舒舒服服，有的孕媽媽則吐得懷疑人生?這都是和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)的，孕吐主要是孕初體內(nèi)絨毛膜促性腺激素增多引起的，屬于早孕反應(yīng)的一種，也叫妊娠惡心嘔吐，相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)50%的孕媽媽都會(huì)有孕吐的情況，只是輕重會(huì)有所差異。孕吐一般只會(huì)出現(xiàn)懷孕前3個(gè)月，且到后期會(huì)逐漸減緩，經(jīng)歷了孕吐的孕媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)，到來(lái)孕中期是多么的舒服，但有少數(shù)孕媽媽整個(gè)孕期孕吐都會(huì)持續(xù)，真是想想都可怕。
正常孕吐vs妊娠劇吐
雖然孕吐是正常且普遍的現(xiàn)象，并且會(huì)隨進(jìn)入孕中期逐步舒緩，但一旦孕吐太嚴(yán)重，甚至影響進(jìn)食進(jìn)水，就可能發(fā)展成妊娠劇吐，一般只有0.3%-1%的發(fā)生幾率，孕后體重減輕超過(guò)孕前的5%，電解質(zhì)失衡，脫水是妊娠劇吐的三個(gè)特征表現(xiàn)，一般后兩者孕媽媽自己很難斷癥，所以如果孕吐很?chē)?yán)重，并且體重減輕明顯低于正常水平，就要馬上就醫(yī)治療。
孕吐會(huì)影響胎寶寶嗎?
別人的孕期都是越長(zhǎng)越胖的，孕吐媽媽的體重卻不增反降，這時(shí)肯定會(huì)擔(dān)心胎寶寶會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不足的問(wèn)題吧?其實(shí)初期胎寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)可以從母體獲取，且所需要的量并不大，就算孕媽媽吃的不多，營(yíng)養(yǎng)也是足夠胎寶寶使用的，但如果孕吐很?chē)?yán)重，導(dǎo)致孕媽媽代謝紊亂、脫水等，就可能危及胎寶寶，要及時(shí)就醫(yī)。
舒緩孕吐tips
孕吐防不勝防，但遇上了也不要害怕，相信這是正常的現(xiàn)象，自然會(huì)過(guò)渡的，平時(shí)生活中注意做到以下幾點(diǎn)，也有助于舒緩孕吐的不適感，然后祈禱著孕吐的日子趕緊過(guò)去吧。
1遠(yuǎn)離刺激氣味
早孕時(shí)期對(duì)氣味十分敏感，油煙味、魚(yú)腥味等刺激性氣味都可能會(huì)引起孕吐，還有孕媽媽會(huì)對(duì)某些特殊氣味很反感，平時(shí)就要多注意，有意識(shí)的遠(yuǎn)離讓自己不適的氣味。
2少食多餐避免油膩
不要餓著也不能吃太飽，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，少食多餐，在食物的選擇上，盡量避免太油膩的和辛辣的食物，免得刺激腸胃，多吃新鮮蔬菜水果也有助于緩解孕吐。
3放輕松多休息
心理影響生理，平時(shí)壓力太大，過(guò)度焦慮等都可能會(huì)加重早孕反應(yīng)，所以要盡量保持輕松的心態(tài)，另外保證每天都有充足的休息時(shí)間和適量的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)舒緩孕吐也有幫助。
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