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備孕懷孕 排卵期怎么算
孕吐背后藏危機，懷孕孕吐靠什么緩解
為什么有的孕媽媽可以跟平時一樣，小日子過得舒舒服服，有的孕媽媽則吐得懷疑人生?這都是和個人體質(zhì)有關(guān)的，孕吐主要是孕初體內(nèi)絨毛膜促性腺激素增多引起的，屬于早孕反應(yīng)的一種，也叫妊娠惡心嘔吐，相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，超過50%的孕媽媽都會有孕吐的情況，只是輕重會有所差異。孕吐一般只會出現(xiàn)懷孕前3個月，且到后期會逐漸減緩，經(jīng)歷了孕吐的孕媽媽就會發(fā)現(xiàn)，到來孕中期是多么的舒服，但有少數(shù)孕媽媽整個孕期孕吐都會持續(xù)，真是想想都可怕。
正常孕吐vs妊娠劇吐
雖然孕吐是正常且普遍的現(xiàn)象，并且會隨進入孕中期逐步舒緩，但一旦孕吐太嚴重，甚至影響進食進水，就可能發(fā)展成妊娠劇吐，一般只有0.3%-1%的發(fā)生幾率，孕后體重減輕超過孕前的5%，電解質(zhì)失衡，脫水是妊娠劇吐的三個特征表現(xiàn)，一般后兩者孕媽媽自己很難斷癥，所以如果孕吐很嚴重，并且體重減輕明顯低于正常水平，就要馬上就醫(yī)治療。
孕吐會影響胎寶寶嗎?
別人的孕期都是越長越胖的，孕吐媽媽的體重卻不增反降，這時肯定會擔(dān)心胎寶寶會有營養(yǎng)不足的問題吧?其實初期胎寶寶需要的營養(yǎng)可以從母體獲取，且所需要的量并不大，就算孕媽媽吃的不多，營養(yǎng)也是足夠胎寶寶使用的，但如果孕吐很嚴重，導(dǎo)致孕媽媽代謝紊亂、脫水等，就可能危及胎寶寶，要及時就醫(yī)。
舒緩孕吐tips
孕吐防不勝防，但遇上了也不要害怕，相信這是正常的現(xiàn)象，自然會過渡的，平時生活中注意做到以下幾點，也有助于舒緩孕吐的不適感，然后祈禱著孕吐的日子趕緊過去吧。
1遠離刺激氣味
早孕時期對氣味十分敏感，油煙味、魚腥味等刺激性氣味都可能會引起孕吐，還有孕媽媽會對某些特殊氣味很反感，平時就要多注意，有意識的遠離讓自己不適的氣味。
2少食多餐避免油膩
不要餓著也不能吃太飽，以免加重腸胃負擔(dān)，少食多餐，在食物的選擇上，盡量避免太油膩的和辛辣的食物，免得刺激腸胃，多吃新鮮蔬菜水果也有助于緩解孕吐。
3放輕松多休息
心理影響生理，平時壓力太大，過度焦慮等都可能會加重早孕反應(yīng)，所以要盡量保持輕松的心態(tài)，另外保證每天都有充足的休息時間和適量的運動，這樣對舒緩孕吐也有幫助。
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