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抑郁癥測試題
初次患上中度抑郁癥會(huì)自愈嗎?多久才能好
對(duì)于初次患上中度以上的抑郁癥患者，要多久才能夠好？這是很多抑郁癥患者心中的疑問和擔(dān)憂，他們?cè)谥委熤?，每天都在?dān)心自己的情況到底多久才能夠好?或者到底能不能好？
這些擔(dān)憂一度阻礙了他們積極自救的自律性和欲望，使得自己陷入在了過度悲觀中，而抑郁狀態(tài)卻絲毫不見改善，往往這時(shí)，心里就越急，而越急，那么出現(xiàn)的結(jié)果就會(huì)更加的糟糕，即：我們的痛苦會(huì)加深。即便現(xiàn)在已經(jīng)在維持藥物治療了，但是仍舊不見改善，因?yàn)樽约旱男膽B(tài)此時(shí)仍舊陷入在一種非常惡劣的死循環(huán)的悲觀心態(tài)里，故即便藥物治療了，你也很難看到一個(gè)有效、有進(jìn)步的改善，這又會(huì)嚴(yán)重挫傷你的信心，使你處于一種持續(xù)的悲觀和迷茫中。
你是這樣的嗎？
可見，我們中度以上的抑郁癥患者，一定要意識(shí)到以上思維的問題，不要再被自己“過度悲觀、恐懼、擔(dān)憂的思維給繼續(xù)拖入深淵，問題就在于我們?cè)谥委煹倪^程中，一定要植入一種積極的心理暗示，即：“相信自己已經(jīng)在治療了，那么隨著治療的進(jìn)程就一定會(huì)慢慢好起來!”
把自己“不好的或者好不了的心理暗示”徹底拋掉，積極自救(這里的自救指的是：運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)看書和覺醒的改變欲望)以及心態(tài)樂觀起來，使自己的狀態(tài)處于一種向上的、正能量的狀態(tài)中，那么我們的心境、思維、精神狀態(tài)，就會(huì)隨之處于一個(gè)良好的狀態(tài)中。
這樣的狀態(tài)，對(duì)于藥物的治療是具有強(qiáng)大的輔助作用的，與其說是輔助，不如說是主導(dǎo)作用，因?yàn)橹挥形覀兊男臉酚^了起來了，那么加上藥物的治療，一般來說三個(gè)月后，我們的抑郁狀態(tài)就會(huì)得到明顯的改善。
為什么說是三個(gè)月？
“因?yàn)橐钟舭Y患者發(fā)病前期的三個(gè)月內(nèi)都是處于一個(gè)急性期階段，這個(gè)階段是非常的痛苦的。”
當(dāng)你看到這句話的時(shí)候，一定會(huì)恍然大悟、熱淚盈眶。
因?yàn)槟憧赡芫褪沁@樣的，曾經(jīng)你一度堅(jiān)持不下去了？對(duì)嗎？可是你堅(jiān)持了下去，這就是勝利的第一步。
或許你現(xiàn)在正處于這個(gè)急性期，現(xiàn)在我告訴你：這三個(gè)月一定是一個(gè)煎熬的痛苦期，但是請(qǐng)你堅(jiān)持，不管再難、再痛苦、再絕望，我們還有覺悟、覺醒的自救意識(shí)和積極的思維與認(rèn)知來主導(dǎo)自己不被痛苦所打敗。
所以，請(qǐng)你植入積極的思維于我們的腦海中，當(dāng)痛苦來了，我們也不怕!因?yàn)槲覀冇星逦⒗硇缘囊庾R(shí)提醒我們不被打敗，那就是：好好地活著！只要做到這樣，那么勝利就離我們不遠(yuǎn)了，因?yàn)槟阋呀?jīng)在治療了，這是科學(xué)的手段在干預(yù)了，加上我們有樂觀的心態(tài)和清楚地知道了急性期的原理，那么我們心中便不會(huì)再迷茫和去過多的擔(dān)憂與恐懼了。
只要我們度過了前期的三個(gè)月，就會(huì)迎來第一個(gè)重生，到那時(shí)，你會(huì)感受到自己的抑郁狀態(tài)明顯減輕了，你會(huì)有欲望去做自己的喜歡事情了，或者你對(duì)生活有了期待等等，這些微妙的變化，只要你細(xì)細(xì)去發(fā)現(xiàn)和對(duì)比，就能直觀地感受到。
再次回到我們的問題上：“初次患上中度以上的抑郁癥，多久才能夠好？”
我們前面說了，只要我們積極治療和積極自救起來，三個(gè)月后會(huì)得到一個(gè)明顯的改善，后面的情況隨著治療的進(jìn)展和積極的自救，六個(gè)月后，你會(huì)感受到自己的癥狀少了很多，這個(gè)時(shí)候...
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