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教您如何計算預(yù)產(chǎn)期
預(yù)產(chǎn)期快到了，媽媽肋骨疼是正常的嗎？
預(yù)產(chǎn)期到了后，孕婦們都十分留意自己的身體情況，時刻注意是否出現(xiàn)分娩征兆，或胎兒有沒有出現(xiàn)異常。有些孕婦會發(fā)現(xiàn)自己到了預(yù)產(chǎn)期后，肋骨有時會出現(xiàn)疼痛的情況。預(yù)產(chǎn)期到了肋骨疼怎么辦?下面一起來了解一下。
預(yù)產(chǎn)期到了肋骨疼怎么辦
孕晚期出現(xiàn)的這種肋骨疼痛的情況比較多見于以下兩種情況：
1、胎兒快速增長，子宮增大并不斷刺激肋骨下緣，引起準(zhǔn)媽媽的肋骨鈍痛。
2、寶寶不老實，胎動力度大，尤其是孕晚期處于頭位，腳朝上，胎動時可能會踢到媽媽的肋骨，而且與懷孕早期中期相比，胎動力度更大，引起肋骨疼痛。一般來講，孕晚期肋骨疼痛屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，左側(cè)臥位有利于緩解孕晚期肋骨疼痛。
預(yù)產(chǎn)期前的注意事項
1、經(jīng)常散步
雖然孕晚期不可過度運動，但準(zhǔn)媽媽依然可以通過散步的運動方式來幫助分娩。建議準(zhǔn)媽媽飯后可以去逛逛超市，那里溫度適宜，逛起來也不覺得乏味。需要注意的是，盡可能選擇人少的時間段，以免磕碰到肚子。當(dāng)然，公園也是不錯的選擇，空氣清晰，風(fēng)景宜人，對胎寶寶的健康也很有利。
2、準(zhǔn)備待產(chǎn)包
即將要進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽也要進(jìn)入高度備戰(zhàn)狀態(tài)，待產(chǎn)包是必可不少的。準(zhǔn)媽媽需要在待產(chǎn)包中放入如吸奶器、大型衛(wèi)生巾、洗漱用品、寶寶衣服、奶瓶、產(chǎn)墊等必備品。最好提前詢問醫(yī)院會提供哪些東西，再考慮還要準(zhǔn)備什么。
3、注意胎動
胎動在此階段顯得非常關(guān)鍵，如果感覺胎寶寶不動了，就變換下姿勢，或者出去走一走，拍拍肚子，如果孩子還是沒有反應(yīng)，必須及時去醫(yī)院就診。
4、合理飲食
到了這個階段，準(zhǔn)媽媽在飲食上要注重合理化，胃口要相對克制些，以數(shù)量少、樣式多樣、營養(yǎng)豐富為原則，少吃多餐，少吃高蛋白食物，多吃清淡食物。如此飲食既能保障胎寶寶正常發(fā)育，又能避免孩子過大而不利于分娩。
5、了解破水和產(chǎn)痛
破水和產(chǎn)痛是寶寶即將要到來的信號，準(zhǔn)媽媽務(wù)必要提前知曉。如果發(fā)現(xiàn)下身破水，也就是如小便一般，無法忍住，出現(xiàn)下身一片潮濕的現(xiàn)象，就得立即去醫(yī)院檢查?；蛘吒械蕉亲右魂囮嚨匾?guī)則性疼痛(一般3-5分鐘疼一次)，好似痛經(jīng)一般，此時也要立即前往醫(yī)院。
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