夢(mèng)見(jiàn)
當(dāng)前位置
好工具 > 周公解夢(mèng) >古成語(yǔ)雖有“高枕無(wú)憂”的說(shuō)法，其實(shí)并非枕頭越高越好。
因?yàn)檎眍^太高，不論用什么姿勢(shì)睡，都使頸部縱軸與軀干縱軸產(chǎn)生一定的角度，不但影響睡眠，還可能產(chǎn)生落枕。不過(guò)一般的說(shuō)，頭部保持稍高的位置還是有好處的，因?yàn)楦咭稽c(diǎn)可防止頭部充血，胸部也因而抬高了些，使呼吸順暢，下半身血液回流也減慢了些，減輕了心臟負(fù)擔(dān)，這些都有利于睡眠。 同樣，枕頭過(guò)低也不好，因?yàn)榈驼硎诡^部充血，易造成眼瞼和顏面浮腫。那么，多高的枕頭才合適呢？一般他說(shuō)8～15厘米為宜，即稍低于從肩膀到同側(cè)頸部的距離。對(duì)此，《老老恒言·枕》里指出：“高下尺寸，令側(cè)臥恰與肩平，即仰臥亦覺(jué)安舒?！边@里所說(shuō)枕頭的高度，是躺臥時(shí)頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時(shí)枕高一拳，側(cè)臥時(shí)枕高一拳半，具體尺寸還要因人而定。 關(guān)于枕頭的硬度，也以適中為宜?！独侠虾阊浴ふ怼氛f(shuō)：“凡枕堅(jiān)實(shí)不用”，因?yàn)檫^(guò)硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮不舒服;反過(guò)來(lái)，枕頭太軟，難以保持一定的高度，或頸肌易疲勞，或影響呼吸通暢，反不利于睡眠，并且頭陷其間，使半邊頭皮均勻受力，影響血循環(huán)，產(chǎn)生頭皮麻痹。惟有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能既減少枕頭與頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過(guò)，并且保持一定的高度。 枕頭還應(yīng)有一定的彈性，若枕頭彈性過(guò)強(qiáng)，則頭部不斷受到外加的彈力作用，產(chǎn)生肌肉的疲勞和損傷。而且彈性過(guò)大的枕頭，一般總是中央高。四邊低，頭在枕上不穩(wěn)，翻身易滑落，如“彈簧枕”、“氣枕”等。 此外，枕頭還需一定長(zhǎng)度，古人主張枕頭稍長(zhǎng)為宜，如《老老恒言·枕》說(shuō)：“老年獨(dú)寢，亦需長(zhǎng)枕，則反側(cè)不滯于一處。”枕頭稍長(zhǎng)可使人睡覺(jué)時(shí)自由輾轉(zhuǎn)反側(cè)，而保持睡眠姿勢(shì)舒展，氣血通暢。為什么在做夢(mèng)的時(shí)候不知道自己是在做夢(mèng)
一般來(lái)說(shuō)，做夢(mèng)的人不知道自己正在做夢(mèng)，而把夢(mèng)境當(dāng)成真事。做夢(mèng)時(shí)他夢(mèng)見(jiàn)有人追殺他，會(huì)非?？植?，只有在醒后才會(huì)知道“這不過(guò)是一個(gè)夢(mèng)”。而且醒后他還會(huì)說(shuō)：“當(dāng)時(shí)有什么可怕的，應(yīng)該想到誰(shuí)也不會(huì)殺我，誰(shuí)會(huì)輕易當(dāng)殺人犯呢?！钡窃趬?mèng)里人忘了這一切，忘了有什么法律，有什么警察。 因?yàn)椤霸既恕边€活在原始社會(huì)。 但是，也有些人會(huì)說(shuō)，他們有時(shí)在做夢(mèng)的時(shí)候知道自己正在做夢(mèng)。夢(mèng)者看著自己的夢(mèng)境時(shí)自己又是清醒的。夢(mèng)中的自己在和敵...[查看全文]人為什么做夢(mèng)
為什么會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)有什么意義，夢(mèng)對(duì)人有什么影響，千百年來(lái)占?jí)魧W(xué)家、心理學(xué)家以及神經(jīng)生物學(xué)家一直為此苦苦求索，然而至今仍未能找到解開(kāi)這個(gè)謎底的答案。 人類對(duì)做夢(mèng)的較為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究始于17世紀(jì)。1886年，夢(mèng)學(xué)專家羅伯特認(rèn)為，人在一天的活動(dòng)中有意或無(wú)意地接觸到無(wú)數(shù)的信息，必須經(jīng)過(guò)做夢(mèng)把這些信息釋放一部分，這就是著名的“做夢(mèng)是為了忘記”的理論，這個(gè)理論在一百年后的1980年代又開(kāi)始重新流行。在羅伯特以后不久，又出現(xiàn)...[查看全文]熱戀期間的五種夢(mèng)境
從夢(mèng)中另一伴和其他異性的行為可以看出你在日常生活中遇到的問(wèn)題。但如果你正在熱戀期作這種夢(mèng)可以不必解，因?yàn)槌鲎匀账家瓜?。以下幾中?mèng)境供讀者參考：夢(mèng)見(jiàn)另一半和其他異性吵架，表示你最近可能會(huì)失財(cái)，或有金錢方面的糾紛。夢(mèng)見(jiàn)另一半和其它異性玩耍，表示你其實(shí)對(duì)對(duì)方某些作為很不滿意，可能是他／她的生活小習(xí)慣或用錢態(tài)度。夢(mèng)見(jiàn)另一半和其它異性吃飯，表示你自己最近的人際關(guān)系出了問(wèn)題。夢(mèng)見(jiàn)另一半和其他異性賭博，表示你自...[查看全文]老年人失眠怎么辦
老年人睡眠障礙通常有： 失眠、多夢(mèng)、易醒，睡眠時(shí)間減少，睡眠不深不熟等狀態(tài)。這是一系列癥狀的綜合而不是疾病。需要進(jìn)行檢查以排除影響睡眠的疾病或問(wèn)題?！ ∽裱幸?guī)律的睡眠時(shí)間表 每天同一時(shí)間上床，同一時(shí)間起床，周末亦如此?！ 【S持合適的睡眠環(huán)境 應(yīng)有一個(gè)安靜、清潔舒適的環(huán)境。臥室保持光線黑暗和安靜，室內(nèi)溫度不宜過(guò)冷過(guò)熱，濕度不宜過(guò)高過(guò)低。睡前開(kāi)窗通氣，讓室內(nèi)空氣清新，氧氣充足，但應(yīng)防感冒。...[查看全文]老年人愛(ài)做夢(mèng)的睡眠姿勢(shì)
現(xiàn)在越來(lái)越多的老年人睡得覺(jué)特別的少，甚至?xí)?，休息不好還經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)，這是怎么一回事呢? 今年72歲的王伯到醫(yī)院求診的時(shí)候向醫(yī)生抱怨，自己晚上10時(shí)就會(huì)上床睡覺(jué)，但就是睡不著，大腦里會(huì)不由自主地出現(xiàn)各種影像，有的甚至是幾十年前的人和事。醫(yī)生在仔細(xì)詢問(wèn)后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)陳伯睡覺(jué)的時(shí)候有個(gè)很不好的習(xí)慣，就是喜歡把手臂枕在腦袋下面，雙膝弓起彎曲?！ ±先怂X(jué)的時(shí)候不宜抱著頭或把手臂枕在頭下，也不應(yīng)該雙下肢...[查看全文]人每天都會(huì)做夢(mèng)嗎
做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。人為什么做夢(mèng)，不做夢(mèng)會(huì)有什么反應(yīng)呢？ 科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢(mèng)的試驗(yàn)。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí)，就立刻被喚醒，不讓其夢(mèng)境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)夢(mèng)的剝奪，會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的點(diǎn)反應(yīng)能力均有提高的趨勢(shì)，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時(shí)還會(huì)引起人的一系列不...[查看全文]天天晚上做夢(mèng)怎么辦？
建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,不要養(yǎng)成睡前看書(shū)的習(xí)慣，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理[查看全文]熱門解夢(mèng)
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