夢見
夢是人正常生理的一部分，每個人每天晚上都會做夢，夢是睡眠中無意識心理活動，夢期約占睡眠的1/4。有些夢是我們醒來時記憶的，有很多的夢醒來我們沒有記憶，但不代表沒有做夢。睡眠的質(zhì)量與人的健康相關，夢境也影響人們的精力和心情。如果晚上剝奪做夢的權(quán)利，不讓其做夢，那人就會出現(xiàn)抑郁癥狀。而睡眠不充分，會引發(fā)情緒焦慮煩躁。常見的睡眠障礙有：夢游癥；發(fā)作性嗜睡癥；小兒夜驚癥；夢魘。 那人們究竟都做什么夢呢？俗話說：日有所思，夜有所夢。上半夜的夢境多與當日或者近事記憶相關；下半夜的夢境多與遠事記憶有關；黎明前的夢，多不著邊際，知覺成分偏多，這時的夢易記憶。精神分析的鼻祖弗洛伊德給夢下了定義：夢是無意識欲望的發(fā)泄與滿足。 為什么要睡眠做夢呢？睡眠時做夢可以接觸疲勞與休整身體，睡覺的時候人的行動停止了，人體進入休整期。第二，對知識進行整理、分類與積累。日間大量經(jīng)歷形成了記憶，按時間順序存放在大腦中，夜間開始回放整理。目前，國際上也提出一種理論，在夜間睡眠過程中可以進行學習。第三，頓悟與創(chuàng)新。歷史上有很多發(fā)明都是在睡夢中頓悟發(fā)明的，比如縫紉機的發(fā)明。第四，保持良好的心態(tài)。白天有一些煩惱的事情，晚上睡一覺做做夢，早晨起來心情就好了。 夢境和睡眠的環(huán)境有很高的相關性。當一個人異相睡眠時，如果在其頭部噴灑水霧，往往夢境是大雨、河水、海洋。如果此時我們緩慢的轉(zhuǎn)動其小腿，夢境為墜入深淵，被追趕。如果將手或其他物體壓在前胸，會感覺恐懼、被追殺。如果聽到樂聲或噪聲勾勒出不同夢境。 我們每個人睡覺的時候，都曾經(jīng)做過夢，夢的內(nèi)容是千奇百怪的，往往有的人還將夢蒙上一層迷信、神秘的色彩。那么，人為什么會做夢呢？夢到底是怎么回事呢？ 人們通常是白天工作、學習，晚上睡眠。睡眠可分為：慢波睡眠和異相睡眠。人們?nèi)胨蟪跗?0－120分鐘內(nèi)，屬于慢波睡眠。異相睡眠在睡眠過程中，周期性出現(xiàn)的一種激動狀態(tài)并常常伴隨有眼球運動、四肢和臉部肌肉抽動等表現(xiàn)。異相睡眠持續(xù)約5－15分鐘，然后又轉(zhuǎn)入慢波睡眠，如此反復轉(zhuǎn)換下去?！?/br> 在整個睡眠過程中，這種反復轉(zhuǎn)換4－6次。就整個睡眠時間來說，慢波睡眠占四分之三左右，而異相睡眠占四分之一左右。人做夢總是在異相睡眠階段發(fā)生的，所以在一夜的睡眠當中，大概要做3－5次夢。而且回憶夢里內(nèi)容的，往往是最后一次異相睡眠中做的夢。〕 夢的來源多半產(chǎn)生于我們潛意識中的一些東西，來源于我們的思想、回憶和想象，也就是如人們常說的“日有所思，夜有所夢?！薄 ≡谡Ｇ闆r下，適當?shù)刈鰤魧θ耸菬o害的，還有助于體力和精力的恢復呢
經(jīng)常做性夢怎么辦
你是不是也經(jīng)常做性夢，性夢的形式多種多樣 在性夢中，有看到裸體的異性、與異性接吻、擁抱、被異性愛撫、愛撫異性、性交等。夢中異性的形象有時是清晰的(往往是熟悉的人)，有時是模糊的，甚至有時只是一個影子或部分器官。有時，夢境中會有與同性有性接觸的情節(jié)，而做這種夢的人卻是異性戀者，并沒有可觀察的同性戀傾向。有時，夢境中會有性侵犯(如強奸)的情節(jié)，做這些夢的人也并沒有性侵犯的傾向。包含性內(nèi)容的性夢往往有...[查看全文]女性睡眠少于7小時易患高血壓
“偉哥”等壯陽藥物可能致聾 美國食品和藥物管理局（FDA）日前發(fā)布警告說，服用“偉哥”等壯陽藥物可能導致耳聾?！ ?jù)路透社報道，F(xiàn)DA提到的藥品包括輝瑞公司生產(chǎn)的“偉哥”（Viagra）、禮來公司的“西力士”（Cialis）和葛蘭素－史克制藥公司的“樂威壯”（Levitra）三種治療陽痿的藥品。另外，與“偉哥”主要成分相似、用于治療肺動脈高壓的輝瑞公司藥品Revatio也在警告名單之列?！ DA是根據(jù)數(shù)十起相關臨床案例的調(diào)查結(jié)果發(fā)布上...[查看全文]