夢(mèng)見
當(dāng)前位置
好工具 > 周公解夢(mèng) >經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事？
其實(shí)現(xiàn)在有很多人常常是夜里睡不著，晚上入睡的時(shí)間比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最遲的要到凌晨3-4點(diǎn)鐘才能入睡，而且醒來的時(shí)間也晚，會(huì)嚴(yán)重的影響工作效率。
這種情況都屬于睡一醒時(shí)序的紊亂，而不屬于睡眠發(fā)生和維持性紊亂。遇到這些情況時(shí)，只要平時(shí)注意把自己的入睡時(shí)間逐漸提前或延遲，問題就可以得到解決
關(guān)鍵是從食療上和心理因素，情緒上調(diào)節(jié)，才會(huì)有好的睡眠質(zhì)量!睡前熱水泡腳，時(shí)間允許趁泡腳后，腳部濕潤的情況下，簡單的做做足部按摩，對(duì)促進(jìn)睡眠的效果非常的好。
做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。 正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧?/p>
阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)表明：當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí)，就立即被喚醒，不讓其夢(mèng)境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)夢(mèng)的剝奪，會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢(shì)，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時(shí)還會(huì)引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證機(jī)體正常活力的重要因素之一。
夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式。
由于人在夢(mèng)中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢(shì)，在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動(dòng)過程中，使醒與夢(mèng)交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡。因此，夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對(duì)人的注意力、情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有較明顯的作用。
無夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。
夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢(mèng)，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢(mèng)境片斷，如果長期無夢(mèng)睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長期惡夢(mèng)連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。
每夜做一定數(shù)量的夢(mèng)是必需的。否則會(huì)導(dǎo)致人體一系列的生理異常反應(yīng)，還會(huì)引起心理上的不良反應(yīng)，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺和定向障礙等癥狀。
做夢(mèng)，不僅對(duì)腦功能的恢復(fù)有益，有助于腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;還可以為大腦神經(jīng)提供一種經(jīng)常性有益的刺激，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整到一種準(zhǔn)備狀態(tài)，以防止大腦神經(jīng)在夜間停止活動(dòng)而喪失了功能，并使大腦里的信息得到重新清理。
經(jīng)常做夢(mèng)的人，大腦中催有夢(mèng)睡眠肽的含量大大超過催無夢(mèng)睡眠肽。因此，催有夢(mèng)睡眠肽多的人的平均壽命要比催無夢(mèng)睡眠肽多的人壽命更長一些。
每個(gè)人都做夢(mèng)。但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢(mèng)了，最多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢(mèng)的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢(mèng)。
以下內(nèi)容是詳細(xì)的治療、防、治睡眠不好、多夢(mèng)、睡后易醒、提高睡眠質(zhì)量的方法，供你參考：
睡不好覺、經(jīng)常做夢(mèng)、失眠、睡眠質(zhì)量不高、或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng)，而是一個(gè)被動(dòng)過程。它不像人體某些活動(dòng)可按人的意志，說來就來，要止則止。
夢(mèng)境能夠預(yù)兆疾病
為什么疾病的潛伏期沒有臨床癥狀，而夢(mèng)卻能反映疾病呢？從病理學(xué)的角度看，許多身體疾病和精神疾病在潛伏期癥狀并不明顯?，F(xiàn)代生理心理學(xué)家認(rèn)為，人在白天或覺醒時(shí)，受到外界的刺激信號(hào)，使大腦無暇顧及一個(gè)疾病初起的微弱信息。另外，大腦對(duì)此能加以調(diào)節(jié)，使之消失。而當(dāng)人在睡眠狀態(tài)下，外界的信息輸入大大減少，許多大腦細(xì)胞處于“休息”狀態(tài)。于是，這類潛伏性病變的異常刺激信號(hào)傳入大腦后，便可使大腦相應(yīng)的細(xì)胞活動(dòng)起來，...[查看全文]曖昧春夢(mèng)解析
你的春夢(mèng)見底想要告訴你什么呢？春夢(mèng)或多或少是對(duì)生活的一種反映：它或許是我們渴望得到卻得不到的，或許是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的一種補(bǔ)充。我們可以透過所做的春夢(mèng)來了解自己所關(guān)注的，所感受的，所想要的。夢(mèng)境一、甜蜜初戀傾訴者：小攸 25歲 文員我常常夢(mèng)見大學(xué)時(shí)的男友，在夢(mèng)里，我們常常做愛，而且我總能體會(huì)到非常美妙的高潮。解夢(mèng)：過去的愛人只不過是一種象征，象征著你從前與他在一起時(shí)的自由輕松，而不會(huì)像現(xiàn)在一樣受到工作、人際...[查看全文]周公簡介之周公是何人？
周公，即周公旦，他是周成王的叔父，對(duì)于建立和完善周代的封建制度他有很大貢獻(xiàn)。周公在儒家文化中享有崇高的地位，孔子以“吾不復(fù)夢(mèng)見周公矣”之言，隱喻周代禮儀文化的失落。周公是一個(gè)在孔子夢(mèng)中頻頻出現(xiàn)的人物，在儒教長期主導(dǎo)文化的中國，周公也就不可避免的直接與夢(mèng)聯(lián)系起來。夢(mèng)，經(jīng)常被成為“周公之夢(mèng)”,或“夢(mèng)見周公”。因此，周公解夢(mèng)中的周公，即是周公旦。[查看全文]夢(mèng)是知識(shí)與智慧的體現(xiàn)
夢(mèng)是知識(shí)與智慧的的一種體現(xiàn)；知識(shí)與智慧是心理健康的保證。我們了解了夢(mèng)的語言，走進(jìn)了夢(mèng)的世界，在那里發(fā)現(xiàn)了不少有趣的東西。如果我們只想做一個(gè)見世界的游客，我們應(yīng)該心滿意足了。我們不需花一分錢旅費(fèi)，就可以到我們能見想到的任何地方去旅行。但是，人類總是貪心的。我們都是人類，我們做不到在夢(mèng)里也點(diǎn)不貪心。我們希望對(duì)夢(mèng)的理解能給我們帶來更多的東西。而實(shí)際上見完全可以給我們更多東西。夢(mèng)是我們的良師益友，了解它，...[查看全文]有人說經(jīng)常做夢(mèng)聰明，是真的嗎
夢(mèng)，是人處于半睡半醒之間的產(chǎn)物！人的大腦沒有進(jìn)入放松狀態(tài)，腦波還是很活躍，大腦是在高速運(yùn)轉(zhuǎn)中。人在做夢(mèng)時(shí)，雖然眼睛是閉著的，但眼珠是在不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。隨著夢(mèng)境的變化而忽左忽右忽上忽下。在沒有受支配的情況下，大腦就像是一個(gè)導(dǎo)演，將你以前的一切所思所見所想，通過自由組織的方式，夸張、拼湊、放大生成一種思維活動(dòng)。所以并不是做夢(mèng)的人聰明，而是做夢(mèng)的人心里有很多事濾在心里！大腦時(shí)時(shí)刻刻處在工作中，精神狀態(tài)估計(jì)也...[查看全文]做夢(mèng)會(huì)給你帶來神奇的益處
第一，解除疲勞，休整身體 疲 勞就是人無論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不 了它的需要，這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用身體的儲(chǔ)備。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以 解除這種疲勞。睡著了，人的一切活動(dòng)停止了，肌肉消耗也降低了，為了節(jié)能，體...[查看全文]熱門解夢(mèng)
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