夢見
夢在提示疾病的過程中,有著很有趣的現(xiàn)象,即:身體的哪部分出了問題,它便拐著彎來告訴我們。
一個軟件公司的主管對我傾訴,為自己經(jīng)常做的夢而煩惱:夢見自己不知不覺回到古代,卻莫名其妙地被五花大綁在刑場的臺子上,脖子上插著死囚的牌子,周圍全是黑壓壓的人頭晃動,壓抑得他幾乎喘不過氣來。就在這個時候,劊子手高舉著寒光閃閃的鬼頭刀,一刀下去,鮮血四濺,自己的頭顱和身子被砍成兩段,身子卻還直直地挺著。就在這個時候,從夢中驚醒,一身的冷汗。
當(dāng)夢境里出現(xiàn)這樣的場景,這就是我們頸椎善意的提示。先別著急,全身徹底放松下來,慢慢地活動一下自己的頭部,看看有沒有頭部活動受限的征象,主要是指頭部隨意前后左右運動和上下、旋轉(zhuǎn)等某一方面受限。如果感到頭部、頸部僵硬不舒服,那么這種僵硬和不舒服可能來自頸椎病。
小頸椎,大負擔(dān)
我們的頸椎由小小的七塊骨頭組成,(周公解夢WWW.ZGJM.ORG)它們是脊椎里最靈活的骨骼,可以讓我們的頭顱前后左右地轉(zhuǎn)動自如,但是,它也是活動頻率最高、負重最沉重的骨骼。
近年來,以脖頸痛、肩膀痛、腰背痛等為主要癥狀的年輕人越來越多。過去只有中老年人才會患的頸椎、腰椎病,卻在年輕人中間“流行”開來,尤其是文字工作者、網(wǎng)絡(luò)編輯、教師、平面設(shè)計人員、IT從業(yè)人員、證券工作者等長時間伏案工作的白領(lǐng)一族,還有沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲里的青少年。
白領(lǐng)一族經(jīng)常長時間伏案工作,不良的姿勢會導(dǎo)致整個脊柱處在一個不舒服的狀態(tài),用專業(yè)醫(yī)學(xué)解釋就是非生理性、不協(xié)調(diào)的彎曲變形狀態(tài)。整個脊柱的韌帶與肌肉不正常地負荷著整個身體。如果不注意頸、腰部活動,久而久之就容易造成頸椎、腰椎變形;由于電腦屏幕不處于平視位置,工作時人體長期向一個方向扭轉(zhuǎn)頸部甚至腰部,容易造成小關(guān)節(jié)的錯位;頭部長時間前伸,還會導(dǎo)致頸椎僵直而出現(xiàn)頭暈頭痛、肢體麻木、惡心嘔吐等,嚴重者還會導(dǎo)致椎間盤突出,壓迫脊髓神經(jīng),出現(xiàn)四肢麻木、疼痛、無力,甚至癱瘓,這可絕不是危言聳聽。
持久戰(zhàn)治療頸椎病
頸椎病說難治也難治,說容易也容易,要首先做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備:
早期輕度的頸椎病患者可以通過按摩的方法緩解病痛。渾身放松,用兩個手掌的拇指輪流上下滑動按摩頸部20~40次,力度由輕到重,然后按壓兩側(cè)的風(fēng)池穴數(shù)分鐘。慢慢站起,雙手去捏頸后的肌肉,反復(fù)進行6~10次,可以有效緩解頸椎疼痛、僵硬不適。要切記的是,治療關(guān)節(jié)病最主要的是堅持,切不可三天打漁,兩天曬網(wǎng)。
中藥熱敷。頸椎不適還可以用中藥熱敷的方法治療,簡單方便。用熱毛巾或水袋包裹住桑枝、紅花外敷在頸椎疼痛的位置,每天一次,每次20分鐘,紅花對活血、止痛散腫很有療效。唯一禁忌的是,外傷患者切勿熱敷。
學(xué)會“自保”
治療只是緩解疼痛,在日常生活中自己“保”養(yǎng)才是解除病痛的根本。
保持正確的睡姿。還記得有一條成語叫“南柯一夢”嗎?一個書生進京趕考,借宿一家客棧,主人給他一個青色的瓷枕,然后去煮黃粱米飯。他抱著枕頭睡著了,夢見自己中了狀元,娶了相國的小姐,當(dāng)上了地方官。后來漸漸升遷,成了一朝的*,門生故吏滿天下,自己的五個兒子全娶了公主,權(quán)傾朝野,這個時候,新皇登基,有人告他們家謀反,他被斬首示眾,一刀下去,從夢中驚醒,主人的黃粱米飯還沒有熟呢!
體驗現(xiàn)代“周公解夢”之旅
首個夢析門診日前在長寧區(qū)一家醫(yī)院悄然誕生?! 粑鲩T診是如何開設(shè)的?誰能勝任現(xiàn)代“周公”?以“解夢”來治療心理問題在中國是否可用于臨床了?患者到底能否從中真正受益?日前,記者來到夢析門診,親身體驗了一番現(xiàn)代“周公解夢”。記者體驗:夢里發(fā)現(xiàn)胃??? 上午9時,記者來到西郊綠地醫(yī)院(即長寧區(qū)精神衛(wèi)生中心)。一幢歐式的病房大樓呈現(xiàn)眼前。夢析門診在門診大樓3樓走道的盡頭,隔壁則是一間普通的心理咨詢室?! ∮浾弑?..[查看全文]治療夢游癥的關(guān)鍵和方法
夢游是精神壓抑造成的,所以要根治夢游癥狀必須要做的是解除內(nèi)心深處的壓抑?! ∑鋵嵰獙ふ覊粲握叩牟∫蚴欠浅:唵蔚?,夢游者的夢游行為十有八九代表了他內(nèi)心深處的想法。有一位丈夫把獵槍對準(zhǔn)妻子,是在夢游中借助自己的意象來發(fā)泄內(nèi)心的不滿?! ∪绻麎粲问欠蚱揲g隱性沖突造成的,可參照自療方法進行心理調(diào)整。解除患者內(nèi)心深處的壓抑感是治療夢游癥的關(guān)鍵之處。上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心,努力解決存在的矛...[查看全文]犯失眠癥怎么辦 得了失眠要怎么治療
得了失眠怎么辦 得了失眠要怎么治療 失眠是屬于精神科目的一種,失眠癥是現(xiàn)在社會比較普遍的癥狀,此病的主要癥狀是睡不著覺,還伴有多夢、噩夢的情況,不僅會引發(fā)頭暈?zāi)X脹的情況,對身體也有一定的傷害?! ∑湟弧⒖稍谕聿秃笊⑸⒉健 τ谑甙Y患者來說,可在晚餐后散步來調(diào)節(jié),不僅促進血液循環(huán),也會幫助身體放松,在睡前洗熱水澡或是熱水泡腳并加以按摩,有助改善睡眠狀況。平時工作學(xué)習(xí)應(yīng)勞逸結(jié)合,使大腦得到有效...[查看全文]做夢有助維持心理平衡
夢中的事往往是心里所想的事。也作“夢從想中來”、“夢隨心生”等。 流行示例 元•關(guān)漢卿《雙赴夢》:“白晝間頻作念,到晚后更思量。方信道‘夢是心頭想’?!泵?#8226;吳承恩《西游記》第三十七回載:“師父,夢從想中來。 你未曾上山,先怕妖怪;又愁雷音路遠,不能到,思念長安,不知何日回程;所以心多夢多。”明•許仲琳《封神演義》第十四回:“常言‘夢隨心生’,只因你思想他,便有許多夢魂顛倒,不必疑惑?!薄 ♂t(yī)學(xué)...[查看全文]