夢(mèng)見(jiàn)
當(dāng)前位置
好工具 > 周公解夢(mèng) >某健康網(wǎng)曾經(jīng)特別策劃的《2014中國(guó)網(wǎng)民睡眠狀況調(diào)查》結(jié)果出爐，在此次調(diào)查的4995份問(wèn)卷中，有五成網(wǎng)友表示晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，15.1%的網(wǎng)友表示，同一晚做很多夢(mèng)。晚上做夢(mèng)好不好？夢(mèng)和睡眠質(zhì)量之間有沒(méi)什么關(guān)系？多夢(mèng)和少夢(mèng)各代表什么？有沒(méi)有人完全不做夢(mèng)？我們請(qǐng)到了南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任李濤平教授為大家詳細(xì)的講解。
做夢(mèng)是人體正常的心理和生理現(xiàn)象
做夢(mèng)是正常的嗎？李濤平教授介紹，睡眠是消除大腦疲勞和身體恢復(fù)的主要方式，做夢(mèng)是睡眠中人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。人在做夢(mèng)時(shí)能重新組合已有的知識(shí)，把新知識(shí)與舊知識(shí)合理地融合在一起，變成記憶。
對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，每天需要4.5-7小時(shí)的睡眠時(shí)間，而睡眠時(shí)間中5%的時(shí)間為正常的夢(mèng)境時(shí)間。睡眠時(shí)間分淺睡和深睡，夢(mèng)境一般發(fā)生在淺睡區(qū)。
睡覺(jué)無(wú)夢(mèng)和多夢(mèng)也是病
對(duì)于五成網(wǎng)友表示晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，15.1%的網(wǎng)友表示同一晚做很多夢(mèng)，李濤平教授解釋?zhuān)捎谧鰤?mèng)是人體正常的生理和心理需求，所以晚上經(jīng)常做夢(mèng)是正常的。因?yàn)閴?mèng)境是發(fā)生在淺睡區(qū)，人的睡眠是從淺睡再過(guò)渡到深睡，所以大部分網(wǎng)友早上醒來(lái)可能只記得做過(guò)夢(mèng)，但通常不記得夢(mèng)境里的內(nèi)容，這也屬于正?，F(xiàn)象。
如果15.1%的網(wǎng)友記得晚上做了很多夢(mèng)，同時(shí)，感覺(jué)整晚都處于夢(mèng)境狀態(tài)，說(shuō)明這部分網(wǎng)友的睡眠大部分處于淺睡眠，淺睡沒(méi)有過(guò)渡到深睡，直接影響到睡眠質(zhì)量。引起多夢(mèng)的原因可能是心理，或是身體患了相關(guān)疾病。
人體長(zhǎng)期處于多夢(mèng)的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高，將嚴(yán)重影響身體健康，最為常見(jiàn)的就是白天嗜睡、精神不佳、記憶力減退、反應(yīng)遲緩等，一旦出現(xiàn)這些狀況，就要及時(shí)就醫(yī)，最好進(jìn)行科學(xué)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，診斷引起睡眠質(zhì)量低下的原因，是睡眠結(jié)構(gòu)不正常，還是因?yàn)樯眢w患上其他疾病，再根據(jù)情況進(jìn)行相關(guān)治療。
李濤平教授提醒，夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要，如果多夢(mèng)，是睡眠質(zhì)量出了問(wèn)題，但是，如果長(zhǎng)期睡覺(jué)無(wú)夢(mèng)，也可能大腦受損害或身體出現(xiàn)了某些疾病的征兆，也是需要及時(shí)就醫(yī)。
做夢(mèng)也是在學(xué)習(xí)
人人都做夢(mèng)，但并非人人了解夢(mèng)。美國(guó)最新一期《女性摯友》雜志刊文為我們揭開(kāi)了關(guān)于夢(mèng)的6個(gè)秘密。 做夢(mèng)幫助學(xué)習(xí)。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠有助大腦學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題。做夢(mèng)是大腦處理、闡釋和理解新信息的過(guò)程。 一生能做10萬(wàn)個(gè)以上的夢(mèng)。哈佛大學(xué)睡眠專(zhuān)家勞里奎恩洛文伯格表示，人每晚并非只做一個(gè)夢(mèng)，而是多達(dá)十幾個(gè)，只是清醒時(shí)無(wú)法全記住而已。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)人一生要做10萬(wàn)個(gè)以上的夢(mèng)。 睡醒后美夢(mèng)仍可...[查看全文]為什么總感覺(jué)某個(gè)場(chǎng)景或以前發(fā)生，或夢(mèng)里見(jiàn)過(guò)似的？
人類(lèi)在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中〔相對(duì)于夢(mèng)境〕，突然感到自己“曾于某處親歷某過(guò)畫(huà)面或者經(jīng)歷一些事情”的感覺(jué)。 就是沒(méi)見(jiàn)過(guò)的場(chǎng)景、事物卻仿佛見(jiàn)過(guò)的一種錯(cuò)覺(jué)，被稱(chēng)為“即視感”〔英文直用法文詞 déjà vu ，意指“曾經(jīng)看過(guò)”，中文又譯“似曾相識(shí)”〕。美國(guó)《時(shí)代》周刊2007年8月12日文章：對(duì)似曾相識(shí)的解釋?zhuān)ㄗ髡?邁克爾~勒莫尼克） 這是一種怪異的感覺(jué)，每個(gè)人都不止一次地經(jīng)歷過(guò)：你走進(jìn)一間屋子或是和別人交談，突然間一種奇怪的感覺(jué)油然而生，你覺(jué)...[查看全文]夢(mèng)可以平衡心理
夢(mèng)可以平衡心理 在對(duì)夢(mèng)的研究過(guò)程中，人們發(fā)現(xiàn)夢(mèng)的調(diào)節(jié)心理平衡作用，就在于給意識(shí)或潛意識(shí)愿望 幻想得到了滿足，這樣就在一定程度上，緩解了由于愿望未能滿足而帶來(lái)的心理壓力。換句話說(shuō)夢(mèng)的心理意義在于補(bǔ)償，通過(guò)夢(mèng)，潛意識(shí)可以指出或補(bǔ)充意識(shí)活動(dòng)的不足，使精神活動(dòng)更完善，更充實(shí)，使整個(gè)心理功能趨于穩(wěn)定。人們可以通過(guò)自己的夢(mèng)，從中獲取必要的教益，這樣做的夢(mèng)有益于精神衛(wèi)生，如運(yùn)用得當(dāng)，能使心理及行為更為趨...[查看全文]為什么在做夢(mèng)的時(shí)候不知道自己是在做夢(mèng)
一般來(lái)說(shuō)，做夢(mèng)的人不知道自己正在做夢(mèng)，而把夢(mèng)境當(dāng)成真事。做夢(mèng)時(shí)他夢(mèng)見(jiàn)有人追殺他，會(huì)非?？植?，只有在醒后才會(huì)知道“這不過(guò)是一個(gè)夢(mèng)”。而且醒后他還會(huì)說(shuō)：“當(dāng)時(shí)有什么可怕的，應(yīng)該想到誰(shuí)也不會(huì)殺我，誰(shuí)會(huì)輕易當(dāng)殺人犯呢?！钡窃趬?mèng)里人忘了這一切，忘了有什么法律，有什么警察。 因?yàn)椤霸既恕边€活在原始社會(huì)。 但是，也有些人會(huì)說(shuō)，他們有時(shí)在做夢(mèng)的時(shí)候知道自己正在做夢(mèng)。夢(mèng)者看著自己的夢(mèng)境時(shí)自己又是清醒的。夢(mèng)中的自己在和敵...[查看全文]夢(mèng)見(jiàn)斬首應(yīng)自查頸椎
夢(mèng)在提示疾病的過(guò)程中，有著很有趣的現(xiàn)象，即：身體的哪部分出了問(wèn)題，它便拐著彎來(lái)告訴我們?！ ∫粋€(gè)軟件公司的主管對(duì)我傾訴，為自己經(jīng)常做的夢(mèng)而煩惱：夢(mèng)見(jiàn)自己不知不覺(jué)回到古代，卻莫名其妙地被五花大綁在刑場(chǎng)的臺(tái)子上，脖子上插著死囚的牌子，周?chē)呛趬簤旱娜祟^晃動(dòng)，壓抑得他幾乎喘不過(guò)氣來(lái)。就在這個(gè)時(shí)候，劊子手高舉著寒光閃閃的鬼頭刀，一刀下去，鮮血四濺，自己的頭顱和身子被砍成兩段，身子卻還直直地挺著。就在...[查看全文]仙人球解說(shuō)混亂夢(mèng)境
昨晚通宵沒(méi)睡，大概6點(diǎn)多有點(diǎn)累，就睡著了，醒來(lái)后，發(fā)現(xiàn)才8點(diǎn)多過(guò)去2小時(shí)， 但做了個(gè)非常奇怪的夢(mèng)，沒(méi)任何表達(dá)的，我看過(guò)夢(mèng)的解說(shuō)，好像有說(shuō)，夢(mèng)是愿望的達(dá)成，但我不明白，我這夢(mèng)，表達(dá)，達(dá)成了什么內(nèi)容是，開(kāi)始時(shí)，我記得我第1次回家，12樓!坐電梯，(現(xiàn)實(shí)中我家1樓)，剛進(jìn)電梯，我去按了一下12樓的按鈕，這時(shí)一個(gè)帶小孩的大媽?zhuān)八∶^不要亂按，這小毛頭剛要亂按，我擋了下，那大媽尷尬的笑了笑，， 后來(lái)，有個(gè)中年女的，讓...[查看全文]為什么有時(shí)候做夢(mèng)在幾年之后會(huì)出現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活里
做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。人為什么要做夢(mèng)，不做夢(mèng)會(huì)有什么反應(yīng)呢？ 正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí)，就立即被喚醒，不讓其夢(mèng)境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)夢(mèng)的剝奪，會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢(shì)，植...[查看全文]熱門(mén)解夢(mèng)
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