夢見專家稱做夢可緩解壓力促進(jìn)大腦正常發(fā)育是什么意思,2022夢見專家稱做夢可緩解壓力促進(jìn)大腦正常發(fā)育是什么兆頭,夢見專家稱做夢可緩解壓力促進(jìn)大腦正常發(fā)育預(yù)示著什么【征兆】

　　無論古今中外，夢都堪稱人類最熟悉又最陌生的朋友。為了弄清那些稀奇古怪的夢，人們絞盡腦汁。過去，很多智者認(rèn)為，夢能預(yù)測人的命運(yùn)，現(xiàn)代科技 早已否定了這種看似有根有據(jù)的說法。不過，近年來，又流行另外一種說法：夢境的內(nèi)容預(yù)示著健康走向。這種說法聽上去很吸引人，但是可信度怎樣呢？或者說， 夢境和疾病之間到底有著怎樣的對應(yīng)關(guān)系？專家是否可以利用夢境來為病人進(jìn)行診療呢？

　　■夢對應(yīng)疾病的說法從何而來

　　■為什么有的人夢多，有的人夢少

　　■為什么做噩夢比不做夢要好

　　流傳甚廣的夢與疾病“九大定律”

　　記者經(jīng)過多方詢問和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，關(guān)于夢與疾病的關(guān)系，時(shí)下流傳最廣的，有如下九種說法：

　　1.夢到有人或怪物敲打你的頭，或是向你的五官灌流質(zhì)等。你可能患腦部腫瘤和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

　　2.夢中聽到怪響。聽覺中樞可能存在某些病變或是其附近的血管發(fā)生硬化。

　　3.夢到氣管被卡住、呼吸不順暢、窒息。呼吸系統(tǒng)可能存在病變。

　　4.夢中被追逐，心中恐懼，叫不出，跑不動(dòng)，驚醒后心有余悸、出汗、心跳加快?？赡苁切呐K冠狀動(dòng)脈供血不足。

　　5.夢中走路不穩(wěn)，身體扭曲、肢體沉重，并伴有窒息感，且會突然驚醒。可能是心絞痛的前兆。

　　6.夢到從高處墜落，但始終是還沒落到地面就已驚醒?？赡苁切呐K病的先兆。

　　7.夢到水的場景，例如洪水、沼澤、溺水等。肝膽系統(tǒng)和腎臟可能有病變。

　　8.夢中被毆打，醒后感覺夢中被打部位疼痛。預(yù)示對應(yīng)的臟腑可能有病變。

　　9.清晨醒后對夢境記憶猶新，提示神經(jīng)衰弱或體質(zhì)虛弱。上述這些夢境，都是通常所說的“噩夢”，對于大多數(shù)人來說，并不陌生，都或多或少經(jīng)歷過。而通過“診夢”得出的結(jié)論，也看似很有道理。這其中的對應(yīng)關(guān)系，真的有這么準(zhǔn)嗎？

　　 古代中醫(yī)就有通過解夢來治病

　　“現(xiàn)在流行這個(gè)說法，一點(diǎn)也不奇怪，自古就有對夢境的揣測?！蹦暇┦兄形麽t(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)診療專家王東旭副主任中醫(yī)師介紹說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有 關(guān)于夢的記載?！吨芄鈮簟防飫t詳細(xì)記載了數(shù)以百計(jì)的各類夢境的解釋，其中就有“日入懷：貴子來。月入懷：貴女來?！币簿褪钦f，夢到了太陽，那可能生兒 子，夢到月亮，就生女兒。還有更為離奇的，比如“尿屎污身：主得財(cái)。大便滿地：主富貴。在廁所中：得官祿位。掉在廁所中：吉?！边@些稀奇古怪的說法，在民 間流傳甚廣。

　　古代流傳下來的關(guān)于夢的種種解釋，加重了人們對夢的曲解，到最后也就自然而然和健康聯(lián)系起來了。

　　專家說，比如古代有“夢診”一說，夢診一般分為四步：首先辨夢的有無。針對不同疾病，從夢的有無可以了解病情的輕重，例如中醫(yī)講的“濕熱”癥， 只有患者感覺多夢的癥狀緩解，才表明治愈了。第二步是辨夢因：弄清每個(gè)夢形成的原因。了解多夢是情緒刺激引起，還是體內(nèi)臟腑不調(diào)所致，可以更有針對性地治 療。第三步是辨夢量：指夢者醒后自我感覺夢的多寡，例如平時(shí)很少做夢，突然做了很多內(nèi)容恐怖的夢，提示身體可能出現(xiàn)了病變。最后則要辨夢境：對夢境的詳細(xì) 分析。

　　也有人甚至將夢與五行、五臟聯(lián)系起來。肺在五行屬金，一般認(rèn)為白色為金的顏色，金又有兵革的意思，肺氣虛會夢見白色的東西，肺氣盛則夢見打仗交 戰(zhàn)。腎在五行屬水，腎氣虛會夢見坐船、溺水，腎氣盛則夢見伏在水中。肝在五行屬木，肝氣虛會夢見蘑菇或草木發(fā)出香氣，肝氣盛則夢見伏在樹下不動(dòng)，以吸收春 天的陽氣。心在五行屬火，心氣虛會夢見救火或救火的工具，心氣盛則夢見燒烤、焚燒之類的事。脾在五行屬土，脾氣虛會夢見食物、吃東西，脾氣盛則夢見裝修、 蓋房子……

　　王東旭告訴記者，古人對夢的認(rèn)識還是有很大的局限性，簡單地用某種夢境推測健康，是不科學(xué)的?，F(xiàn)代的中醫(yī)，已經(jīng)不用夢診了。不過，將夢與現(xiàn)代科技，以及中醫(yī)的望聞問切其他四診聯(lián)合起來，也還是有一定的使用價(jià)值。

　　 夢與疾病沒有必然的聯(lián)系

　　記者就流傳甚廣的“九大定律”也請教了鼓樓醫(yī)院心胸外科副主任醫(yī)師武忠，他告訴記者，偶然的確聽到患者說起多夢，但是沒有這么玄的。很多心臟病 患者確實(shí)有夜間驚醒的癥狀，特別是平躺的患者，這是因?yàn)槠教蓵r(shí)，血液走的距離最長，對心臟的要求比較高，所以一旦半夜血液供應(yīng)不暢，患者就驚醒?！暗@和 夢沒有關(guān)系?！?/p>

　　在鼓樓醫(yī)院，記者還采訪了消化專家以及腎臟專家，都沒有聽說夢和疾病有關(guān)系的說法。一名專家告訴記者，夢更多的是心理活動(dòng)，而生病一般是身體疾病，兩者沒有直接聯(lián)系。當(dāng)然，長期的心理壓抑，確實(shí)有可能導(dǎo)致身體疾病，但這并不表明通過解夢就能預(yù)測健康。

　　南京腦科醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科副教授林萬貴告訴記者，關(guān)于夢的研究非常多，但是經(jīng)典著作只有弗洛伊德的《夢的解析》。該書從上個(gè)世紀(jì)30年代傳到中國 后，才開創(chuàng)了國內(nèi)關(guān)于夢的科學(xué)研究。夢公認(rèn)的兩層含義：第一，夢代表的是自身潛意識的心理沖突；第二，夢是“戲劇”，是當(dāng)事人幼年壓抑的愿望，無法在現(xiàn)實(shí) 中實(shí)現(xiàn)，從而通過夢的這種形式達(dá)到滿足?？梢哉f，自始至終，夢境里有觀眾，有主角，有配角，有情節(jié)，但是最終的導(dǎo)演只有一個(gè)，那就是當(dāng)事人。反映的只是心 理層面的東西，與健康和生死無關(guān)。夢主要有兩種，顯夢是指說出來的未經(jīng)分析的夢。而隱夢是指其背后隱含的意義由分析聯(lián)想得到。顯夢和隱夢好像猜謎語一樣， 謎面是顯夢，謎底是隱夢。釋夢就是要猜破謎底，謎面只提供線索。如果把顯夢和隱夢對照著進(jìn)行研究，不難發(fā)現(xiàn)夢仍是愿望的變形滿足。

　　“夢也是可以解的，但絕對不是A推導(dǎo)出B，夢到什么就意味著什么。從目前來看，我們不把夢當(dāng)成是預(yù)示健康或者生命疾病的征兆?！绷秩f貴告訴記 者，真正的解夢，是幫助人分析內(nèi)心世界，探究心理活動(dòng)，同時(shí)撫慰心理。一般是讓來訪者說出夢境，然后說來訪者在這個(gè)夢境里的體驗(yàn)，比如痛苦、歡樂、恐懼， 然后讓來訪者根據(jù)夢的場景，自由聯(lián)想，比如由過山車聯(lián)想到什么，被人追逐的感覺又聯(lián)想到什么。自始至終，醫(yī)生只是起著輔助的作用。

　　 許多夢境其實(shí)只是現(xiàn)實(shí)生活焦慮的反映

　　林萬貴說，他就遇到一個(gè)很奇特的來訪者，這名40多歲的男性中年人，總懷疑自己有心臟病。他常常做這樣一個(gè)夢：有人在追自己，他總是想跑，但卻 總是跑不快，感覺身后的那個(gè)人越來越近的時(shí)候，就被驚醒了。醒來后，他大汗淋漓，心也撲通撲通跳得飛快。到醫(yī)院檢查，卻又一切正常，不存在什么冠心病。

　　來到醫(yī)院后，專家根據(jù)這位中年人提供的資料，拼湊出一個(gè)完整的心理變化?！皬男睦砘顒?dòng)來說，追他的人和跑的人，其實(shí)都是他自己，只不過是自我的 兩個(gè)部分。追他的人代表了‘壓力’，而被追的人則隨時(shí)隨地感覺到要猝死。說白了，這個(gè)夢就是內(nèi)心的矛盾沖突。在生活中，這個(gè)人就是不斷地催促自己，從上學(xué) 開始到走上領(lǐng)導(dǎo)崗位，就是在這種催促中，逐漸形成一種焦慮，進(jìn)而讓他懷疑自己的健康狀況?！?/p>

　　還有個(gè)來訪者，她的莫名其妙的夢，其實(shí)也是一種心理活動(dòng)。這名關(guān)女士28歲，夫妻感情比較緊張，丈夫提出離婚，而她則猶豫不決。有一天她做了一 個(gè)十分奇怪的夢，夢到自己開車來到一條河邊，前面沒有路了，于是下車到山上，居然碰到自己已經(jīng)去世多年的父親，父親與她一起返回到河邊，但是卻找不到車子 了。怎么找都找不到，然后人就這么醒了。

　　林萬貴告訴記者，這個(gè)夢境就比較生動(dòng)了，有山有水有車，有離去的親人，還有曲折的情節(jié)，車子不見了，確實(shí)很令人費(fèi)解。通過交流，醫(yī)生了解到，關(guān) 女士的父親在她很小的時(shí)候就去世了。一般親人去世，都會十分哀傷，而關(guān)女士一直沒有體檢過親人離去的感覺，而真正到了離婚的當(dāng)口，出現(xiàn)了類似的情景，于是 夢幫她達(dá)到了一個(gè)幼年無法滿足的“體驗(yàn)”。而同時(shí)，找不到車也意味著找不到回家的路，這也是心理一個(gè)焦慮的表現(xiàn)，對未來不確定的恐慌。

　　當(dāng)然，這些夢，也僅僅是專家的一種推測。專家說，很多夢境是無法解釋的?，F(xiàn)有的科學(xué)手段，無法幫助醫(yī)生知道來訪者真正的夢境，有的人雖然能回憶 起夢境，但不能保證回憶的就一定是夢里出現(xiàn)的，夢的回憶可信度不是太高?！坝腥讼Ｍ艹霈F(xiàn)一種機(jī)器，幫助人們實(shí)時(shí)看到別人睡眠中出現(xiàn)的夢境，這是不可能的 事情。所以，夢，在一定程度上，也許永遠(yuǎn)都無法破解的?！?/p>

　　 沒有夢倒是可能

　　 預(yù)示大腦生病了

　　也許正因?yàn)閴舻碾y以破解，所以才出現(xiàn)人們各式各樣的揣測和臆想，特別是對噩夢的格外關(guān)注。不過，專家說，所謂噩夢，有時(shí)候也許僅僅與一個(gè)人的睡姿有關(guān)。

　　林萬貴告訴記者，很多人都肯定地說，自己晚上不做夢，其實(shí)是不對的，每個(gè)人都會做夢，只是醒來記不得了，或者說醒來時(shí)記得，刷牙后又忘記了。有 關(guān)資料顯示，只有三分之一的人記得夢的內(nèi)容。如果對那些自稱的“無夢族”做生理測驗(yàn)的話，會發(fā)現(xiàn)他們的睡眠周期和正常人并沒有什么差別。

　　也有專家推測，兩種情況下，人們比較容易記住夢，一種取決于做夢的人，一般工作壓力、家庭壓力、人際壓力比較大的人容易記住夢，這些人通常是大 學(xué)畢業(yè)面臨就業(yè)壓力，或者年輕氣盛事業(yè)心強(qiáng)，或者50歲左右剛剛退休，或者子女剛成家成為空巢老人。還有一種取決于睡姿，一般趴著睡的人、冬天腳放在外面 凍的人、雙手疊放在胸口的人等容易記住夢。

　　對于那些容易記住夢的人來說，他們會常常將睡覺不沉歸罪于做夢，其實(shí)恰恰相反，做夢是可以緩解壓力的?？茖W(xué)工作者做了一些阻斷人做夢的實(shí)驗(yàn)。即 當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時(shí)，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮 膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時(shí)還會引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向 障礙等。顯而易見，正常的夢境活動(dòng)，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧Ｗ罱难芯砍晒嘧C實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn)，即夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢 是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠才值得警惕。

　　專家告訴記者，夢的研究還是比較緩慢的，但是我們不能將夢神秘化，就當(dāng)我們?nèi)巳硕际菍?dǎo)演，每個(gè)晚上，將心理活動(dòng)編排出的一幕“電影”，我們可以猜一猜，但不必多想。