夢見
人人都做夢，但并非人人了解夢。美國最新一期《女性摯友》雜志刊文為我們揭開了關(guān)于夢的6個秘密。
做夢幫助學習。哈佛大學醫(yī)學院新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠有助大腦學習和解決問題。做夢是大腦處理、闡釋和理解新信息的過程。
一生能做10萬個以上的夢。哈佛大學睡眠專家勞里奎恩洛文伯格表示，人每晚并非只做一個夢，而是多達十幾個，只是清醒時無法全記住而已。據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)人一生要做10萬個以上的夢。
睡醒后美夢仍可繼續(xù)。睡醒之后，美麗夢境仍讓你依依不舍，還想返回夢中。專家表示，人人都會出現(xiàn)這種情況，只要保持睡覺姿勢，夢能繼續(xù)幾秒鐘。
同一個夢反復出現(xiàn)。洛文伯格博士表示，同樣一種噩夢反復出現(xiàn)時，應(yīng)該找到其背后原因，以徹底消除噩夢。比如，反復夢見掉牙或磕牙，應(yīng)該考慮口腔健康。
最常見的夢是配偶出軌。一項涉及5000多人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，成年人最常做的夢是伴侶出軌。但這并非預示夫妻關(guān)系產(chǎn)生問題，只是對配偶過于重視而而產(chǎn)生壓力。
醒著也能做夢。睡眠專家指出，人們可以控制自己，做個“清醒的夢”。第一步，想象最近做過的一個夢。第二步，找個安靜的場所，繼續(xù)展開夢的場景。“清醒夢”是自我放松的一種絕妙方式。
人不睡眠只能活4天？
醫(yī)學專家告知：睡眠不好也是病，有相關(guān)癥狀應(yīng)請及時就醫(yī)，別因為睡眠問題影響了生活、工作及學習，甚至危及生命?！ ∷呒膊?，對于公眾來說，還是比較陌生的字眼。但實際上我國有20％－30％的人患有不同程度的睡眠疾玻復旦大學附屬中山醫(yī)院睡眠呼吸障礙與鼾癥診治中心主任李善群解釋說：“一個人只喝水不進食可以活7天，而不睡眠只能活4天”。睡眠疾病包括失眠、磨牙、嗜睡甚至夜間打鼾及睡眠時憋氣等人們司空見慣的癥狀，卻可...[查看全文]做夢會給你帶來神奇的益處
第一，解除疲勞，休整身體 疲 勞就是人無論在體力活動和腦力活動以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不 了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當中就會產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以 解除這種疲勞。睡著了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，為了節(jié)能，體...[查看全文]夢話與夢游產(chǎn)生的原因
夢話（sleeptalking）也譯為夢囈，是指睡眠中說話的現(xiàn)象。根據(jù)心理學家的研究，夢話根本與作夢無關(guān)。因為，幾乎所有說夢話的現(xiàn)象，都是在沉睡階段發(fā)生，沉睡階段是不會作夢的?！ ∫虼?，本詞不宜稱為夢話，應(yīng)稱為“睡話”才名副其實。夢話的原因，迄今尚不能確知。 夢游（sleepwalking）是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。這現(xiàn)象雖稱為夢游，但事實上與作夢無關(guān)。因為，根據(jù)腦波圖的記錄，夢游時患者的腦...[查看全文]周公簡介之周公是何人？
周公，即周公旦，他是周成王的叔父，對于建立和完善周代的封建制度他有很大貢獻。周公在儒家文化中享有崇高的地位，孔子以“吾不復夢見周公矣”之言，隱喻周代禮儀文化的失落。周公是一個在孔子夢中頻頻出現(xiàn)的人物，在儒教長期主導文化的中國，周公也就不可避免的直接與夢聯(lián)系起來。夢，經(jīng)常被成為“周公之夢”,或“夢見周公”。因此，周公解夢中的周公，即是周公旦。[查看全文]人能控制夢的內(nèi)容嗎？
夢是生物學領(lǐng)域中的最大奧秘之一。多少年來。這種奇妙的生理現(xiàn)象，一直充滿著神秘的色彩，不僅普通人感到困惑難解，就是對于科學家們也展得疑霧重重。然而到1900年，奧地利著名心理學家和精神病醫(yī)師弗洛伊德開創(chuàng)了“夢學”的研究后，使世界各國的學者們開始正式從心理學、生理學和醫(yī)學等方面探尋做夢的機制。 可以說每一個人都有過做夢的經(jīng)歷，同時都會感受到夢境的內(nèi)容是那樣不可思議，常常會有千奇百怪的組合，突然的場景轉(zhuǎn)換，人...[查看全文]