dào道bù不yuǎn遠(yuǎn)，，
zài在shēn身zhōng中，，
wù物zé則jiē皆kōng空xìng性bù不kōng空。。
xìng性ruò若bù不kōng空hé和qì氣zhù住，，
qì氣guī歸yuán元hǎi海shòu壽wú無qióng窮。。
yù欲dé得shēn身zhōng中shén神bù不chū出，，
mò莫xiàng向líng靈tái臺(tái)liú留yī一wù物。。
wù物zài在shēn身zhōng中shén神bù不qīng清，，
hào耗sàn散jīng精shén神sǔn損jīn筋gǔ骨。。
shén神yù馭qì氣，，
qì氣liú留xíng形，，
bù不xū須zá雜shù術(shù)zì自cháng長shēng生。。
shù術(shù)zé則yì易zhī知dào道nán難wù悟，，
jì既rán然wù悟dé得bù不zhuān專háng行。。
suǒ所yǐ以qiān千rén人wàn萬rén人xué學(xué)，，
bì畢jìng竟zhōng終wú無yī一èr二chéng成。。
shén神ruò若chū出，，
biàn便shōu收lái來，，
shén神fǎn返shēn身zhōng中qì氣zì自huí回。。
rú如cǐ此zhāo朝zhāo朝huán還mù暮mù暮，，
zì自rán然chì赤zǐ子chǎn產(chǎn)zhēn真tāi胎。。
