lì歷jié劫yuán元shén神,,
dàn旦chū初zǔ祖qì氣,,
tài太shǐ始yuán元jīng精。。
dào道sān三bān般zhì至bǎo寶,,
tóng同gēn根bìng并dì蒂,,
yù欲qiú求duān端de的,,
wù勿ní泥shēn身xíng形。。
xī息dìng定shén神qīng清,,
yuán緣kōng空qì氣gù固,,
qīng清jìng靜wú無wéi為jīng精zì自níng凝。。
dān丹tóu頭jié結,,
yùn運yīn陰yáng陽fú符huǒ火,,
màn慢màn慢tiáo調tíng停。。
yóu尤dāng當gù固jì濟chí持yíng盈。。
bǎ把qiān鉛gǒng汞yín銀shā砂yī一chǔ處pēng烹。。
sì四xiàng象hé合hé和,,
mìng命jī基yǒng永gù固,,
sān三yuán元fú輻còu輳,,
jué覺xìng性xū虛líng靈。。
xìng性mìng命liǎng兩quán全,,
xíng形shén神jù俱miào妙,,
yǔ與dào道hé合zhēn真wú無biàn變gēng更。。
xiāo逍yáo遙chǔ處,,
rèn任áo遨yóu游bā八jí極,,
zì自zài在zòng縱héng橫。。