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- 1、涼茶,涼而不寒,清熱而不傷脾胃,沒(méi)有肝腎毒性,四季皆宜。
- 2、由于白天飲食豐盛,夜餐吃點(diǎn)饅頭、包子、面條或喝點(diǎn)牛奶等熱飲即可,既充了饑,又不傷脾胃,還有利于睡眠。
- 3、據(jù)說(shuō)柿子是暖性的,冷的時(shí)候吃了不傷脾胃。
- 4、不過(guò),北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心傳統(tǒng)醫(yī)療部主任李建同時(shí)提醒,金銀花性味甘寒,不傷脾胃,可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝,還可以加入冰糖來(lái)調(diào)味。