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漢語詞典

漢語詞語拼音 漢語解釋

yǒuyǎngyùndòng

有氧運動

有氧運動

拼音:yǒu yǎng yùn dòng

有氧運動的意思

  • 詞語解釋:

    在較低強度的運動中,運動的耗氧量低于人體所攝入的氧,這類運動叫有氧運動。如(好工具hao86.com)散步、慢跑、打太極拳等。

  • 注意多補充流質(zhì)性的食物,多進食清淡、易消化的、富含維生素的食物,例如新鮮的蔬菜、水果;進行適當?shù)?span id="uggk3i8" class="zaoju_blue">有氧運動,例如散步、太極拳、瑜伽等。
  • 重陽節(jié)來到,登高望遠不可少。一為健身體,有氧運動身體好;二為祈福運,事事順利節(jié)節(jié)高;三為發(fā)祝愿,合家團圓常歡笑。愿你快快樂樂過重陽!
  • 有氧運動增強你的免疫能力,使你遠離輕微的疾病,如感冒和流感。
  • 這是經(jīng)驗主義有氧運動的一種形式,一種移動的冥想。
  • 有氧運動更加有趣,呼拉圈是其中的一個項目。
  • 瑜伽是一種老少皆宜的靜態(tài)有氧運動。你可以選擇獨自練瑜伽功,也可以和朋友一起來練,甚至還可以同一組人一起做。
  • 另外,在家里也能進行有氧運動,例如深蹲練習、跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
  • 間隔性的高強度有氧運動使身體代謝率激增并持續(xù)數(shù)小時。
  • 初秋健身講究多,選好運動促健康;無處不在健步走,每天至少六千步;有氧運動宜爬山,準備活動需做足。溫馨關懷已送上,快樂安康都隨行!
  • 瘦身操是一種很普遍的瘦身有氧運動,效果也很好。

字義分解

  • 讀音:yǒu,yòu
    [ yǒu ]

    1. 存在:有關。有方(得法)。有案可稽。有備無患。有目共睹。

    2. 表示所屬:他有一本書。

    3. 表示發(fā)生、出現(xiàn):有病。情況有變化。

    4. 表示估量或比較:水有一丈多深。

    5. 表示大、多:有學問。

    6. 用在某些動詞前面表示客氣:有勞。有請。

    7. 無定指,與“某”相近:有一天。

    8. 詞綴,用在某些朝代名稱的前面:有夏。有宋一代。

  • 讀音:yǎng

    (名)氣體元素;生物體和大多數(shù)礦物中都含有氧;通稱氧氣:~割|~氣。

  • 讀音:yùn

    (1)(動)運動。

    (2)(動)搬運;運輸。

    (3)(動)運用。

    (4)(Yùn)姓。

  • 讀音:dòng

    (1)(動)改變原來位置或狀態(tài):搬~。

    (2)(名)動作:一舉一~。

    (3)(動)使用:~腦筋。

    (4)(動)感情起反應:~人。

    (5)(動)開始做:~工。

    (6)(副)動不動;常常:觀眾~以萬計。

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