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運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的解釋,問(wèn)答社區(qū)

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運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的解釋

基本內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，指身體練習(xí)對(duì)人體生理刺激的程度。是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)量的因素之一。常用生理指標(biāo)表示其量值。如以心率衡量學(xué)校體育課運(yùn)動(dòng)量的大小，一般認(rèn)為，120次/分以下的運(yùn)動(dòng)量為?。?20～150次/分的運(yùn)動(dòng)量為中等；150～180次/分或超過(guò)180次/分的運(yùn)動(dòng)量為大。

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