基本解釋
一二年生草本植物，葉大，柄長(zhǎng)，藍(lán)綠色，葉緣皺縮；心葉不結(jié)球。嫩葉作蔬菜，老葉作飼料。
詞語(yǔ)來(lái)源
該詞語(yǔ)來(lái)源于人們的生產(chǎn)生活。
詞語(yǔ)造句
1、通常它都和羽衣甘藍(lán)和玉米一起搭配，這也代表好運(yùn)氣，也許是因?yàn)樗慕鹕{(diào)。
2、含鉀量高的水果和蔬菜包括像菠菜和羽衣甘藍(lán)、葡萄、黑莓、胡蘿卜、土豆等葉子較多的綠色蔬菜和橘子、西柚等水果。
3、胡蘿卜，杏子，油桃，紅薯，蛋黃，甚至一些綠色食物像菠菜，花椰菜，羽衣甘藍(lán)等都是維生素A的重要來(lái)源。
4、羽衣甘藍(lán)富含維他命、礦物質(zhì)以及增進(jìn)健康的抗氧化物。
5、他們將種植農(nóng)作物如：羽衣干藍(lán)綠，羽衣甘藍(lán)，西紅柿，生菜，茄子。
6、對(duì)羽衣甘藍(lán)作進(jìn)一步研究，不同品種、不同提取溶劑的抗氧自由基的能力有差異。
7、這些包括芝麻菜、糖萵苣、菊苣，羽衣甘藍(lán)，蒲公英蔬菜，羽衣甘藍(lán)，芥菜，和菠菜。
8、研究發(fā)現(xiàn)：羽衣甘藍(lán)的抗氧自由基的能力最強(qiáng)；
9、通心粉、奶酪豬排、羽衣甘藍(lán)、紅豆以及米飯和餅干。
10、抱子甘藍(lán)，花椰菜和黑暗，綠葉蔬菜（如菠菜和羽衣）是良好的來(lái)源，維生素。
11、羽衣甘藍(lán)也應(yīng)該是嫩嫩的。
12、因?yàn)槟承┚G色的蔬菜的顏色和形狀都很有價(jià)值，許多消費(fèi)蔬菜如羽衣甘藍(lán)，菜，白菜，都希望能在新的一年更有價(jià)值。
13、甘藍(lán)、菠菜、羽衣甘藍(lán)、唐萵苣等深色綠葉蔬菜是補(bǔ)充維生素K的最好來(lái)源。所以充分地食用這類蔬菜能助你全面享受這種壯骨營(yíng)養(yǎng)成分帶來(lái)的好處。
14、與此同時(shí)，把羽衣甘藍(lán)堆成束，切成薄長(zhǎng)條。
15、黃酮醇是植物類食物中的常見物質(zhì)，在洋蔥、蘋果、漿果、羽衣甘藍(lán)和西蘭花中含量最高。
16、鈣的飲食來(lái)源包括奶制品，杏仁、綠花椰菜、羽衣甘藍(lán)、帶骨的罐裝鮭魚、沙丁魚和豆腐之類的豆制品。
17、在丹麥，人們會(huì)吃燉甘藍(lán)菜、配糖霜和桂皮；在德國(guó)，酸白菜是菜單之一；美國(guó)南方，羽衣甘藍(lán)也是選擇之一。
18、試著加大胡蘿卜、西紅柿、甘薯、甜椒、哈密瓜、菠蘿和羽衣甘藍(lán)的攝入量。
19、等小扁豆煮到30分鐘后，添加備用蔬菜和羽衣甘藍(lán)，蓋好鍋蓋慢火煮湯20分鐘，如果要加水的話，可以延長(zhǎng)煮沸時(shí)間。
20、最佳的食物來(lái)源：柑橘屬的水果和果汁、草莓、紅和綠的辣椒、甘藍(lán)菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘藍(lán)和綠甘藍(lán)。
21、美國(guó)的南方人喜歡羽衣甘藍(lán)。
22、抵抗疾病的抗氧化劑目前主要存在于藍(lán)莓，羽衣甘藍(lán)，菠菜，茶葉，紅酒，葡萄汁等食品中。
23、綠葉蔬菜包括菠菜，羽衣甘藍(lán)和散葉甘藍(lán)似乎是最有利的。
24、請(qǐng)大家關(guān)注甘藍(lán)，但是忽略其兄弟植物：瑞士甜菜，薺菜，和羽衣甘藍(lán)。
25、低脂奶制品和深綠色蔬菜中富含鈣質(zhì)，如菠菜，大頭菜，羽衣甘藍(lán)，無(wú)頭甘藍(lán)，花椰菜等。
26、綠葉蔬菜和西蘭花（綠菜花）：生菜200克，羽衣甘藍(lán)100克，菠菜100克，綠菜花100克。
27、黃酮類化合物的主要來(lái)源包括：漿果、櫻桃、紅葡萄、蘋果、柑橘類水果、花莖甘藍(lán)、羽衣甘藍(lán)、洋蔥。
[查看更多]
