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自然力鍛煉的意思,問答社區(qū)

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自然力鍛煉的意思

基本內(nèi)容

自然力鍛煉是利用日光、空氣和水等自然因素的作用來改善機體調(diào)節(jié)功能，提高人體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，活躍生命過程，增強人體對疾病的抵抗力。常用的有日光浴、空氣浴和冷水浴。

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