基本內(nèi)容
[drawing;stretch] 牽拉伸展 基本信息書 名: 拉伸 作 者：（美）安德森 ，（美）安德森 繪，邊然 譯 出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社 出版時間： 2010-10-1 ISBN: 9787530447673 開本： 16開 定價: 32.00元 內(nèi)容簡介拉伸是任何人在任何時間、任何地點(diǎn)都可以進(jìn)行的簡單、輕柔的運(yùn)動！ 通過以正確的方法拉伸，每天只需幾分鐘，我們就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脈，消除困擾我們的頸、肩、腰等身體部位的緊張酸痛，增強(qiáng)身體柔韌度，還能減肥瘦身?？傊S地隨地拉伸好處多！ 本書采用圖文結(jié)合的方式全面詳細(xì)地向你講解拉伸，可謂一本拉伸運(yùn)動的圣經(jīng)。本書的作者，全球知名拉伸教練鮑伯.安德森綜合自身多年經(jīng)驗(yàn)…
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