疑難解答 問題解答

健身操的解釋

基本內(nèi)容

[gymnastic;course of athletic exercises;daily dozen] 一種徒手或用器械的體操運動,以增強力量、柔韌性、耐力,提高協(xié)調(diào)身體各部分的機能,達(dá)到健身目的 健美操是控制中年以后體重迅速發(fā)胖較好的健身項目。國內(nèi)外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數(shù)多少編制的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態(tài)的健美操；按鍛煉身體各個部位的健美操；按以徒手或輕器械運動方式的健美操。綜上所述，健美操是融體操、音樂、舞蹈于一體的追求人體健康與美的運動項目，因此，健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。

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